分手了，为什么那么难以开口要回借给前女友的钱？

　　求助者：米先生（化名，下面简称米）

　　米：半个多月前，我的女友冷不登的把我给一脚踹了，我失恋了。我跟女友——不，准确地说是前女友分开这十几天，每一天我都过得特别纠结，纠结我要不要向前女友要回这之前我借给她的钱。不要回来吧，心里非常不甘，去要吧，又觉得有个巨大的障碍阻挡着我开出这个口来。我每天都在跟自己做激烈的思想斗争，我告诉自己这是我辛苦攒的钱，凭什么不去要回来？好不容易攒足了勇气准备给她拨电话，却总是在拿起电话的那一瞬间，心里觉得惶恐甚至害怕，所有的勇气一下子全都消失得干干净净。然后我骂自己怎么这么无能，懦弱，就像一大傻逼。然后又拿起电话，又总是在最后那一刻放弃......我难受极了，这件事就像一根刺卡在喉咙里，吞也吞不下去，吐也吐不出来，每天都吃不好睡不着。您说，我是该去要这个钱呢还是不去要呢？

　　咨询师：艾成利（以下简称艾）：

　　艾：当初你们在一起时，这钱是怎么约定的呢？说好是借给她还是送给她呢？

　　米：说好了是借。当初我俩刚谈恋爱时，她所租的房子马上要到期了，她手头却连半年的房租都拿不出来，是我主动借钱给她，让她把一年的房租费付了，说等她宽松的时候再还给我。其实钱也不多，就两万来块。后来好了这两年多，我们俩都没有再提起这事，心里都有个感觉：既然都是恋爱关系了，再说还钱的事儿就觉得生分了。我知道她每个月工资不多，女孩子都喜欢买衣服、化妆品呀什么的，我还不时的给她买单，就这样她也并没有存下什么积蓄，不见得能拿出钱来还我。可是我就是咽不下这口气，我不能让她把我蹬了，我还傻乎乎的让她花着我的钱，那她会觉得我也太贱太傻逼了，把钱要回来了我心里会好受些，不会再这么痛苦了。

　　艾：嗯，那想一想，如果你真开口向她要这笔钱了，会怎么样呢？

　　米：我明明知道她手头并不宽松，拿出这笔钱来也不容易。她会觉得我小气，一分手就翻脸不认人，无情无义，会更加认为我这个人不值得她爱，更加认为她的选择是对的。

　　艾：可是你心里还是想去要？

　　米：对，不向她开这个口，我这心里堵得慌，整天像头困兽一样坐立不安。好像她还不还这笔钱，反而并不重要了，反正当初这钱给她，心里也没怎么指望她把这钱还给我。可能我就是想通过要钱来出口恶气，羞辱她一下。

　　艾：是呀，听起来并不是钱本身的事儿，毕竟之前你也没想过要她还这笔钱。你是觉得去要了这个钱，就可以羞辱她一下了，毕竟被人冷不登给一脚踹了，这滋味搁谁身上都会很难受。

　　米：……是，这十几天，每天我都会不由自主的回想我们在一起时的细节，那么多甜蜜，那么多温情，那么多美好的点点滴滴，她都能丢得干干净净，说分手就分手，我也是个心高气傲的人，有时实在难受，忍不住给她发信息，也打过电话，可她不回我的信息，更不接我的电话，我根本联系不上她，她做得太绝情了……我刚才到您这儿来的时候，还路过我俩晚饭后经常去散步的XX公园，在那儿，留下了我们太多的欢声笑语，那一刻心口又疼又酸，她怎么能做到说分就分，没有一点留恋……

　　艾：那你现在先调匀呼吸，以自己觉得最舒服的方式放松下来，闭上眼睛，把注意力集中在你的一呼一吸上，深吸气，深呼气，再吸气，再呼气。现在，想象你走到了咨询室门口，接着你走出了这个咨询室，往XX公园的方向走去。好，现在你已经来到了XX公园门口，你走了进去，不由自主向往常你跟前女友散步的林间小道走去，啊，好巧，远远地，你看到她也正站在这条道上离你几十米远的地方。现在，你脑子一热，什么都顾不上了，你快步走过去，冲她喊起来：“我想要回我借给你的那两万块钱。”她楞住了，显然没想到你也在这儿，会向她开口要钱了。她冷冷地说：”好，我把钱还给你，我存有你的卡号。“她掏出手机，拨弄了一会儿，抬起头冷冷的告诉你：”钱还给你了，我再不欠你什么了，从此我们两清了，请你，不要再跟我有任何联系。”说完，她就头也不回快步走开。与此同时，你的手机短信提示音响起，你低头一看，信息提示你的银行卡到账两万块钱。再抬起头，前女友已经不见了……现在，慢慢深呼吸，深吸气，深呼气，再吸气，再呼气，慢慢睁开眼睛，现在，你已经收到这笔钱了，说一下，此时此刻，你是什么样的感受呢？

　　米：（茫然地）......我是什么感受？我怎么觉得这口气并没有出来？我并没有痛快的感觉......反而心里一下子好空，觉得好沮丧，失落，好难受……我不是把钱要回来了吗？不是羞辱了她一下吗？我怎么并不觉得畅快呢？

　　艾：那你再继续体验下去：现在，你已经把这笔钱要回来了，这时候，跟拿回钱之前，你跟她之间，有什么变化发生没有？

　　米：要钱之前，我总觉得还有件事惦着要去做，要去找她干点什么。现在，钱要回来了，可我跟她之间就什么都了得一干二净了，什么联系也没有了，她彻底从我的世界里消失了......?（沮丧地低下头，喃喃自语）我太可悲了.....其实，我并不是想问她要回这个钱，也并不是想通过这种方式去羞辱她，而是因为我发那么多信息她都不回，打无数个电话她也不接，我是想通过要钱这件事去联系上她。我之所以这样纠结，并不是钱的问题，是因为我无法接受失去她的现实，想听到她的声音，想见到她……可是为什么，来见您之前，我会觉得是要不要开口要让还钱的问题呢？我还那么纠结，还在心头无数次演练跟她通上话后的细节，是一上来就直奔主题呢，还是先铺垫了之后再提出钱的事？想想我真是可笑！

　　艾：任何一个人，只要是投入了真感情，在被对方单方面断然结束恋爱关系后，都会非常痛苦，觉得很伤自尊，都会有强烈的挫败感。而你刚说了，你是心高气傲的一个人，已经拉下面子给她发过信息，打过电话，她都不加理睬，她这个举动无疑是非常伤人的。这种情况下，你需要“合理化”你在她这儿的举动，你需要为自己的行为找一个比较正当的理由，所以你自己也相信了你是为钱这件“正事”去联系她，而不是因为别的原因，这样你可以避免去激起内心深处“她已经不爱我了，她确实不爱我了，我真的失去她了“、”事实上我在死乞白赖地纠缠她，我哪里还有什么自尊可言？我好可怜，好失败“等想法。这样你会好受一些。

　　米：……是的，是，其实这些天来，我既强烈的思念她，又因为她无情的举动而觉得好受伤，好受打击！

　　艾：（沉默片刻）咱们想一想，如果，你真问她要钱了，她也真把钱爽快的、迅速的还给了你，你觉得她这样做，是为了什么呢？

　　米：她还这笔钱并不轻松，却还想方设法的还给我，那是觉得对我有所亏欠吗？不，她要是有愧疚感，就不会做得那么绝了，她不但不回我的短信，不接我的电话，到后来连微信、qq也都把我给拉黑了......她还钱给我，是为了能尽快摆脱我的纠缠——所以一方面，我联系不上她，这让我非常痛苦，想通过要钱的方式去接近她，另一方面，我又怕她瞧不起我，觉得我小气、绝情；更怕她把钱还给我我跟她之间就一切了结了；而分手后她的绝情其实也让我隐隐有种感觉——这种感觉是今天跟您交流我才一点一点明晰起来的——她会觉得我是通过要钱的方式去靠近她，所以有可能会想办法尽快的还给我以彻底跟我断绝掉一切关系。所以我会这么纠结，这么进退两难......女人变起心来真是好狠。这十几天来，这两年多来我跟她所有的美好、所有的细节、所有的感受都蜂拥而来，变得清晰无比，却也像李宗盛歌词里所说的：“旧爱的誓言像极了一个巴掌，每当你记起一句就捱一个耳光。”.......事实上，我已经痛苦到自己去买了一种叫思瑞康的药来吃，每次吃了后我还能暂时麻木一下自己的大脑，还能有几个小时的相对平静，可是药效一过，我仍然痛苦难过得都不知道这一分一秒我是怎么挨过来的。

　　艾：是啊，几年来，两个人彼此之间深度的渗透，深刻的卷入，深切的拥有，一瞬间，这所有的都丧失了，这无异于把两个血肉相融的人活生生剥离。失恋几乎是一个人除了丧亲之外的最大的丧失之痛。（稍作停顿）思瑞康是治疗精神分裂症和双向情感障碍的躁狂发作的，所以可能会让你能暂时的平静下来，但它有毒副作用，也跟你眼前的身心症状不对症，还会妨碍你去寻求正确有效的方法以减缓你的痛苦和尽早走入正常的生活轨道。

　　米：是啊，这件事把我的生活搞得一团糟，我连着好多天几乎没怎么好好睡过，吃饭也一点没胃口，上班也全集中不了心思做事，很多事儿都堆在那儿让人焦头烂额。我多想早点结束这种痛苦，早点走出来，好尽快恢复正常的生活状态。

　　艾：所以，我们的咨询目标是不是应该把它从是否应该向前女友要回借出去的钱调整为怎样尽量减缓女友跟你分手所带来的痛苦以及怎样尽快的让生活、工作正常化？在下一次的咨询里，我们就针对这方面的话题来作交流？

　　米：好，我总算找到让自己这么痛苦不安的原因了。我想您能尽早安排下一次的咨询。