世界无烟日禁烟调查 成都公交站台20分钟竟5人抽

　　5月31日是世界无烟日，华西都市报记者在成都动物园、公交站台等公共场所看到，烟民们照抽不误。成都动物园的环卫工人陈女士说，她每天要在地上捡几百个烟头。

　　此前，华西都市报通过新浪微博、问卷调查以及街头随机采访等方式，对成都270位烟民进行了调查，超过一半的烟民表示，香烟涨价并不影响他们抽烟。“我那几个不抽烟的哥们，也没见他们开宝马啊！”烟民聂先生打趣道。

　　成都动物园

　　游客随手扔烟头，环卫工很忙

　　昨日上午11点，记者来到成都动物园，这里人山人海，大多都是带孩子提前过六一的家长们。虽然要牵着或者抱着孩子，手里不得空，但一些家长还是会“忙里偷闲”，点上一支烟。

　　一位穿白色短袖的男子带着女儿准备前往售票点买票，他右手牵着女儿，左手夹着一支已经抽了一半的香烟，不时吸一口。最后，他随手将烟头扔在了地上。

　　记者走上前去，告诉他今天是“世界无烟日”，白衣男子愣了一下。随即，他弯下腰捡起烟头，扔进旁边的垃圾箱里。“刚刚开车，一个多小时没抽烟，有点忍不住了，下次注意。”男子有些不好意思地说。

　　环卫工陈女士拿着扫帚，不时地清扫着地上的垃圾。她说，每天除了吃剩的食物包装、广告纸，最多的垃圾就要数烟头了，尤其是周末或者节假日，她一天要捡几百个烟头。

　　公交站台

　　20分钟5人抽烟，无一人劝阻

　　在去年11月24日公布的《公共场所控制吸烟条例（送审稿）》中，公交站台也被纳入禁烟区域。不过，无聊的等车时间，烟民们真的能控制住吗？

　　华西都市报记者走访了红星路二段、总府路、洪家坡等多个站台。上午10点半，在红星路二段公交站，七八位市民正在等车，一位男子一边打电话一边吸烟。“抽了几十年烟，都成习惯了。”男子告诉记者。

　　据记者粗略估计，短短20分钟内，共有5位市民在这里抽烟，其中3人不知道“世界无烟日”，但大家都知道公共场合禁止吸烟。“就是有时候会控制不住。”市民徐先生说。

　　其他几个站台也都有吸烟的情况，虽然大多数市民对在公共场合吸烟很反感，但大家都没有主动提醒，而是选择走远一点。

　　记者调查

　　不怕烟涨价 过半人称戒烟难

　　5月10日起，卷烟批发环节从价税税率由5%提高至11%，并按0.005元／支加征从量税。这样一来，香烟价格也水涨船高：以前零售价在10元以内的烟平均涨价0.5元；10-20元的平均涨价1元；20-30元的平均涨价2元；30元以上的平均涨价3元。

　　香烟涨价，会不会让烟民因此戒掉香烟呢？华西都市报记者通过新浪微博、问卷调查以及街头随机采访等方式，对成都270位烟民进行了调查。超过一半的烟民表示，香烟涨价并不影响他们抽烟，25.6%的人表示会少抽烟，只有15.4%的人觉得可能会戒烟。

　　“抽了几十年的烟，哪有那么容易戒嘛！”市民聂先生自己也算了一笔账：他抽的烟12元一包，现在涨了1元，“每个月就多花30元，一年365元，这也不算多。”对于“一辈子不抽烟能省辆宝马车”的说法，聂先生笑了笑，“我那几个不抽烟的哥们，也没见他们开宝马啊！”

　　受访的270位烟民中，只有10人表示“无烟日”会忍着不抽烟。不过，在公共场合，54.3%的人都表示坚决不会抽，33.3%的人表示尽量不抽。

　　烟龄近30年的章先生说，最难熬的就是陪妻子逛街，“她逛商场时间又长，我只有中途溜出来抽一两支。”

　　戒烟门诊

　　吸出老慢阻 老烟民成功戒烟

　　从2007年开始，四川就已试点戒烟门诊，帮助老烟民们戒烟。53岁的黄勇就是成都市第二人民医院戒烟门诊的第一位患者。

　　现在，黄勇戒烟已经有3年了，在此之前，他可是一个有着36年烟龄的资深“烟民”。对于干销售这一行的他，吸烟就是家常便饭，一天至少“消灭”一包烟，“这也是一种交流和联络感情的方式嘛，别人会递烟给你，不抽感觉不太好。”

　　因为吸烟，黄勇患上了老慢阻。“想了很多办法戒烟，口香糖、电子烟这些都试过，没什么效果。”3年前发病住院时，主治医生给他推荐了戒烟门诊。

　　“只有‘切身之痛’，才会下定决心戒烟，也才有毅力把烟戒掉。”黄勇认为，自己以前戒烟屡屡失败，就是没有真正意识到吸烟给身体带来的损害，“要实现‘无烟’，还是要多向烟民们普及一下吸烟如何有害健康。”对此，黄勇也表示，自己很乐于现身说法。

　　华西都市报记者 吴冰清

　　烟民故事

　　看肺癌恐怖图片 戒烟13次终于成功

　　来自世界卫生组织的数据显示，每3名吸烟者就会有2人死于吸烟相关疾病；

　　在中国，每年有约130万人死于吸烟导致的相关疾病，10万人死于二手烟危害……

　　烟民们对烟草的危害并不陌生，但吸烟容易戒烟难，正如小说家、资深烟民马克·吐温说过的那句话：戒烟很容易，我已戒过一千次了。

　　“道理我都懂，但是瘾犯了，挡都挡不住！”烟民张先生，从1997年开始戒烟“拉锯战”，电子烟、戒烟糖、中草药烟……他几乎试遍了所有戒烟方法，陆陆续续戒了12次，均以失败告终。2012年，他砸烟灰缸、扔打火机、写戒烟日记、看“肺癌”恐怖图片……最终戒烟成功。

　　回想起这段戒烟经历，张先生感慨万千，“要想戒烟，除了靠自己的意志力，更需要家人和朋友的监督支持。”

　　起床烟、倒头烟……一天抽脱三包烟

　　张先生，47岁，曾经是一名资深烟民。

　　“我从20岁开始抽烟，抽了20年。”张先生说，每天早晨一醒来他要抽“起床烟”，晚上睡觉前也要抽一支“倒床烟”……有时候一天要抽三包烟。

　　在和朋友一起聚餐喝酒时，也是最“烧烟”的时候，“喝酒时，人更兴奋，不知不觉，一两包就烧完了。”

　　张先生说，自己以前抽的都是十几元的香烟，一天的花费要四五十元，“自己还是尽量省着抽，毕竟老婆给的零花钱有限。”

　　陆续戒烟12次 最终都以失败告终

　　1997年，张先生的女儿6岁了，看着孩子一天天长大。“抽烟对家人的身体健康很不好”，张先生答应了妻子戒烟的要求。

　　那天上午，张先生如坐针毡，心情变得莫名烦躁。半夜12点多，他实在熬不住了，急急忙忙一路从7楼跑下来，敲开小卖部的门，“来一包烟……”

　　张先生说，抽烟之前，烟瘾战胜了意志力；而抽烟之后，理智回归，心里又充满负罪感。

　　此后，张先生又陆陆续续尝试戒烟。电子烟、戒烟糖、中草药烟……各种听说的戒烟方法他都试过。三五天、半个月、一个月……12次戒烟，最长的一次持续了两个多月，但是最终都以失败告终。

　　砸烟缸、扔打火机…… 老烟民戒烟终成功

　　2012年9月15日，吸烟已有20年的张先生觉得浑身乏力又呼吸不畅，时常咳嗽，精神萎靡……他感觉，自己的身体正处于亚健康状态。在他看来，这些都与自己长期吸烟有关。

　　“再这样继续下去，可能身体就垮了！”张先生痛下决心，一定要戒烟！他把家里大大小小的烟灰缸全砸了，把打火机扔进了垃圾桶……家人也非常支持他，听说吃苹果能帮助戒烟，妻子当天跑去市场拎回了20斤苹果。

　　为了让自己保持信心，张先生开始记“戒烟日记”。“2012年9月15日，戒烟第一天，心情极度烦躁。但是想到为了身体好，忍了！长久还能节约不少烟钱……”张先生在日记中这样鼓励自己。

　　但一开始戒烟并不容易，他时常感到头脑发昏，心情烦躁。烟瘾难耐时，张先生就上网查看一些关于戒烟的书籍，让那些恐怖的图片恶心自己，“吓退”烟瘾。

　　在单位，他也常常回避那些抽烟厉害的同事，“远离诱惑”。张先生说，远离吸烟环境很重要，“特别是前三个月，只要一抽上，基本上就会前功尽弃。”

　　张先生认为，“戒烟难”主要是有两个方面，“一是社会大环境，吸烟成了一种社交方式，民间也有很多谚语，比如‘饭后一支烟，赛过活神仙’、‘男人不抽烟，妄自在人间’……二是身边人影响，有些人本来想戒烟，但是身边有人吸烟，也就常常制造‘诱惑’。”

　　华西都市报记者 张元玲

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　　戒烟为何这么难？

　　鄂霍次克：吸烟是一种习惯，在纷乱的世界中可以调节焦虑的情绪，可以集中精力思考，谋求新的出路。如果在深夜独处的时候抽些烟，俨然就是个失眠症患者。心理的依赖远不及身体的损害。

　　包子是个好包子吖_zzZ：办公室从来烟味没断过，尤其是小地方你不让别人抽根本不可能。

　　就不想跟你玩：老实说，虽然禁烟是好事，但对于那些有几十年烟瘾的资深烟民来说，戒烟不如不戒烟，他们的身体机能已经适应了抽烟……

　　王乘王之山野小花：吸烟很大原因是心理暗示。为什么检查出癌症立马就可以戒烟了？不逼烟民一把，他们总会给自己找个借口纵容自己！

　　Michael欧文：没有买卖就没有杀害。

　　如何戒烟

　　戒烟糖不靠谱，电子烟有“毒”

　　药物戒烟成功率可达50%

　　吸烟的危害已广为人知，对烟民而言，戒烟可以靠毅力，也可以通过药物治疗，有功效被吹得天花乱坠的戒烟糖、电子烟等戒烟产品，也有各种民间偏方。这些戒烟方法靠谱吗？

　　毅力戒烟：俗称“干戒”，主要依靠吸烟者的意志力。烟瘾不大的人可以尝试，如果是“老烟枪”则要有充分的心理准备。君不见哈欠连连身无力，唉声叹气砸墙头，许多人几天就熬不下去了，复吸率较高。如果三个月内不复吸，那么戒烟就可以算成功了，但据统计，靠毅力戒烟的成功率只有5%左右。

　　药物戒烟：可分为尼古丁替代疗法和非尼古丁戒烟药两大类。尼古丁替代疗法是向人体提供尼古丁以代替或部分代替从烟草吸收的尼古丁，从而减轻注意力不集中、焦虑、易怒等尼古丁戒断症状。非尼古丁类戒烟药常用的有盐酸安非他酮缓释片和酒石酸伐尼克兰片。使用药物戒烟成功率可达50%。对于严重依赖尼古丁的吸烟者，还可联合用药来提高成功率。

　　针灸戒烟：通过银针刺激穴位，使吸烟者在吸烟时产生口苦、头晕、恶心等不适症状，从而不再想吸烟。针灸戒烟有一定的效果，但是复吸率高，因为必须每天坚持去医院针灸，中断两天就有可能复吸。而且对于针灸戒烟的机理，目前尚无科学家做过相关研究。

　　戒烟糖：市面上有很多声称“一次起效，三天戒烟”的戒烟糖，很遗憾，这些商品大多数不靠谱，倒是可能引起高血压和肥胖。有些含尼古丁的戒烟糖确实有效，但实际上它们应该划归为药物戒烟用的尼古丁咀嚼胶。

　　电子烟：有人认为，电子烟不会释放具有致癌作用的焦油，也没有传统香烟的烟灰和讨厌的烟味儿，所以它们给那些或被迫、或主动减少或停止吸烟者提供了理想的替代方案。事实上，电子烟只是减少了香烟的使用，并不能减轻对尼古丁的依赖。

　　而且，电子烟并不像宣传中所说的“安全无害”。它们虽然不产生焦油、一氧化碳，但有研究发现，电子烟含有甲醛和乙醛等有害成分，重金属含量也比普通卷烟高，一些电子烟还含有对人体有害的二甘醇和亚硝胺。据新华社

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　　世界各国控烟出“狠招”

　　公共场所吸烟美国可判坐牢

　　英国：立法控烟

　　英国的《健康法》于2007年7月生效，自那以后全国禁止在任何室内工作场所、公共建筑物内和公共交通工具内吸烟。办公大楼须在显眼位置张贴禁烟标志，同时禁止设立员工吸烟区，烟民必须在建筑外吸烟。

　　在处罚方面，在室内工作场所吸烟者最高可被罚款200英镑（1英镑约合9.4元人民币）。对于雇主来说，如果他们不阻止员工在工作场所吸烟，最高可被罚款2500英镑，如果未按规定张贴禁烟标志，也会被罚款最多1000英镑。

　　澳大利亚：酒吧禁烟

　　从上世纪90年代起，澳大利亚联邦及各州政府都逐步加大控烟力度。以该国人口最多的新南威尔士州为例，2000年时，该州的无烟环境法令还没有对酒吧、夜总会和各类俱乐部禁烟，此后相关法令逐渐收紧，从规定这类场所的一半面积为无烟区发展到全面禁烟。

　　2007年，该州规定所有封闭区域全面禁烟，各类运动场所、车站、游泳池、室外儿童活动场所周围10米范围内为禁烟区，违反这些规定者可被处以110澳元罚款（1澳元约合4.7元人民币）。

　　美国：最高罚500美元

　　美国各州有不同的控烟法规。上世纪70年代，反对吸入二手烟运动在美国兴起，导致自动售烟机消失，烟草税提高。1975年，明尼苏达州通过《室内清洁空气法》，成为首个禁止在公共场所里吸烟的州。2007年，该州又通过《自由呼吸法》，在全州所有餐馆和酒吧禁烟。

　　目前，在美国所有50个州中，有26个州和首都华盛顿，共约700个城市颁布了全面禁烟法律，禁止在工作场所、餐馆和酒吧吸烟。洛杉矶贝弗利山地区甚至规定，在剧院、商场、出租车等公共场所吸烟最高可罚款500美元（1美元约合6.12元人民币）或判处1个月监禁。

　　日本：道路禁烟

　　日本没有禁烟的全国性法律，而是通过《健康增进法》等其他法律间接控制。该法要求公共场所提供优良健康环境，并授权公共场所拥有者和管理者制定禁烟措施。

　　2002年，东京都千代田区率先禁止在公共道路上吸烟，并在一些路上设置禁烟标志，违反者当场罚款2千至2万日元（1元人民币约合20日元）不等。此后，东京都各区和其他城市都开始实施道路禁烟，罚款金额各不相同。例如府中市规定，对于不接受指导和劝导的吸烟者，可以处5万日元以下罚款。据新华社