“全民健身日” 全民健身运动会上广场舞大比拼

　　8月8日是我国第六个“全民健身日”，今天上午在成都熊猫体育公园举行了2014年四川成都首届全民健身运动会的比赛，近千名市民参与到了比赛当中。比赛项目有足球、篮球、乒乓球、羽毛球等奥运项目，也有备受市民喜爱的拔河、广场舞、棋类比赛等群众参与性强的项目，参与的市民年龄跨度也比较大，从七岁到七十岁。这样的全民健身，参与度很高，将健康向上的大众体育精神传达给了公众。

　　爱锻炼当然是好习惯，不过对于一些运动常识，却常常被人忽略。其实，在健身过程中，尤其是对以前不怎么锻炼，突然开始锻炼的人来说，如果锻炼方法不正确，不但起不到强健体魄的作用，反而会造成身体损伤。医生也给大家介绍了健身中的几个误区。误区一，锻炼时间越长越好；误区二，大量出汗后立刻补水；误区三，运动损伤红花油搞定；误区四，晨练比暮练好。医生还特别提醒，跳广场舞的大妈们应当注意，要量力而行，以免没锻炼到身体反倒伤了身。（新闻资讯频道记者 陈婕 邓达）