夜晚睡觉打鼾 白天开车“秒睡”出事故几率高6倍

　　你在开车时有过“秒睡”的经历吗？你曾因为注意力无法集中、疲劳和白天嗜睡而出交通事故吗？这些很可能都跟夜里睡觉打呼噜有关！今天是“世界睡眠日”，2014年的世界睡眠日中国主题为“健康睡眠，平安出行”。专业治疗睡眠呼吸暂停综合征（主要症状即为打鼾）的四川省第四人民医院睡眠呼吸疾患诊疗中心提醒市民，为了您和家人的出行安全，打鼾一定要及早医治，因为夜晚睡觉打鼾的驾驶员，白天发生交通事故的几率是正常人的7倍。

　　小伙开车“秒睡” 开到沟里

　　昨天上午，34岁的成都小伙刘明走进了四川省第四人民医院睡眠呼吸疾患诊疗中心（以下简称“睡眠中心”），“呼吸机治疗了一个多月，终于没再‘秒睡’了！”刘明开心地告诉他的主治医生、睡眠中心主任陈宇洁。几年前，刘明开始莫名出现晕眩、头痛和白天嗜睡的症状，“有时候公司开会，我坐在那儿都能睡着，还发出响亮的呼噜声，醒来发现大家都看着我。”那时他以为自己是工作太累了。

　　让他意识到自己可能生病了，是去年底的一次车祸。“当时我正开着车，突然就失去了知觉几秒，等回过神来的时候，车子已经开进沟里了。”事故原因被交警认定为他疲劳驾驶，但刘明头天晚上睡了七八个小时。他辗转在神经科、内分泌科、耳鼻喉科等做了十几项检查，始终没查出“秒睡”的原因。直到一次医生无意中问起，他才说出自己夜里打鼾挺厉害的，“医生当时就告诉我，赶紧到睡眠中心去检查。”

　　在睡眠中心，刘明被确诊为“睡眠呼吸暂停综合征”，在医生的建议下，他使用呼吸器辅助睡眠，果然头晕和嗜睡的症状消失了。

　　陈宇洁介绍，像刘明这样因为夜里打鼾，白天容易“秒睡”和注意力不集中的驾驶员，在到睡眠中心求医的患者中占一半以上。59岁的黄文先生昨天专程从攀枝花赶来睡眠中心求医，已经有30多年打鼾史的他，也曾在开车时因为“秒睡”发生过不少小擦挂，“有一次我连着在高速公路上睡着了两次，从此我再也不敢开车上高速，就怕哪天车毁人亡！”

　　睡眠质量不够 数量来凑

　　那么，为什么夜里打鼾，会导致人白天“秒睡”呢？陈宇洁介绍，这与人在睡眠中呼吸不畅导致缺氧有关。“人们会打鼾，是因为上呼吸道发生阻塞，气道变狭窄，空气流过呼吸道时流速变大，引起呼吸器官震动才会发出鼾声，所以打鼾只是表象，实质是呼吸不畅。”由于打鼾者的气道通常比常人狭窄，再加上人在睡眠中神经兴奋性下降，肌肉松弛，无法自行收缩肌肉来处理鼻、咽等呼吸道的堵塞，从而出现鼾声，严重时呼吸可能因为堵塞而暂时停止。“这样一来，人体在睡眠中就会一直处于缺氧的状态，体内电解质平衡被破坏，一系列疾病就都跟着来了。”

　　陈宇洁说，夜里打呼噜的人白天之所以会“秒睡”，是因为“质量不够，数量来凑”。

　　她介绍道，医学上把人的睡眠深度分为4个等级，1、2级属于浅眠，3、4级属于深睡。对于一个50岁的健康人来说，一晚处于深睡的时间应该在30%左右，“但打鼾的人因为缺氧和噪音，很难进入深睡阶段，总是徘徊在浅眠和清醒之间。”此外，打鼾还会伴随着长时间的呼吸暂停，这往往是发生睡梦中猝死的主要原因。

　　“中国睡眠学会的研究显示，睡眠呼吸暂停综合征患者发生交通事故的几率是正常人群的7倍，所以打鼾的危害十分严重，一定要引起市民的注意，但它并不难治，不论是牙托、呼吸机还是手术，都可能缓解症状。”陈宇洁表示，今天10点，睡眠中心将在四川省第四人民医院7楼报告厅开展关于打鼾的免费科普讲座，下午2点还将在春熙路伊势丹百货外小广场开展打鼾义诊，欢迎市民参与。（文中病人为化名）