四川600万人患上糖尿病 400万人自己不知道
制图杨仕成
华西都市报记者宁芝实习生王浩伊
4月7日是世界卫生日，今年的主题是：应对糖尿病。世界卫生组织6日发布的《全球糖尿病报告》显示，2014年全球共有糖尿病患者4.22亿人，约占全球人口的8.5%，而1980年这一数字仅为1.08亿，约占全球人口的4.7%。大多数糖尿病患者生活在发展中国家。导致糖尿病患者激增的主要因素包括超重和身体活动不足等。世卫官员还指出，中国糖尿病发病率呈“爆炸式”增长。
爱甜食 瘦子得了糖尿病
很多人认为肥胖的人才会患上糖尿病，事实并非如此。今年73岁的兰大爷精神矍铄，面容清瘦，走路也十分干练。退休前，他是一名工程师，退休后，还要时不时地到工地上帮忙。
兰大爷的身体一直很硬朗，直到四年前，他收到了医院的检查报告，顿时傻了眼，“我人不胖又经常散步，怎么会得糖尿病?”在做了第二次检查后，他被确诊为二型糖尿病。医生表示，这和兰大爷的饮食习惯有关，原来兰大爷嘴馋，常常吃东西不忌口，特别爱吃肉和甜食。
自从被查出糖尿病后，兰大爷开始吃药、锻炼身体、控制饮食，“我也不去工地了，就在家做做家务，平时注重锻炼身体，在饮食上也根据医生建议调理，现在早上吃一个鸡蛋、250克牛奶，中午吃2两米饭、500克蔬菜、2两瘦肉，晚上以蔬菜为主，三餐间隔吃各种水果”。
年轻化 28岁小伙也患病
与兰大爷不同，28岁的小张十分年轻，在医院检查时，他被发现患有糖尿病。原来，小张爱喝碳酸饮料，也常常窝在家玩手机、打游戏，经常熬夜，还不爱运动，体型肥胖将近200斤。
“小张也是因为不良生活习惯造成的。除了有家属遗传史外，患上糖尿病与生活习惯密切相关，比如暴饮暴食、常常吃宵夜、吃过多油腻食物、吃过多太甜的食物如蜂蜜、甘蔗、干果、久坐不动、抽烟等。”四川省第四人民医院内分泌科副主任医师林丙蓉强调，糖尿病患病已经趋于年轻化。
林丙蓉建议，平时不要暴饮暴食，8点之后最好不要吃宵夜，吃甜食时每次少吃一点，而且晚上最好不要吃甜食，也最好不要在吃饭时吃甜食，30岁以上最好每年查一次血糖。