睡眠

每天几小时睡眠最健康
每天几小时睡眠最健康 英国科学家发现,睡得太多或太少对身体都不好,两种情况都能增加糖尿病风险。他们通过研究发现,那些每晚睡不够7到8小时的人,发展成与血糖异常有关的二型糖尿病的可能性比睡眠时间适度的人高2. 疾病预防控制中心

调查显示中国人平均每天睡8.66小时 你睡够了吗
中国日报网1月25日电 据俄罗斯卫星新闻网1月25日报道,美国和澳大利亚专家对世界多个国家的居民平均睡眠时间进行了大规模调查,结果发现阿根廷人的平均睡眠时间最长,日本人的最短。中国人的平均睡眠时间为8. News.Sina.com.Cn

10大好习惯助肌肤永葆青春
延缓衰老的侵袭、保持青春活力是大部分女性梦寐以求的事情。但一旦有皱纹生成就很难通过护肤将其消除,因此抗衰老预防最重要。在20至25岁时,我们就要为抗衰老做好准备。而即使到了40岁,也可以通过有针对性的护理修复岁月留下的痕迹。法国媒体“aufeminin. 疾病预防控制中心