人生的第一个5公里 “First 5k Run”成都站16日开跑

认真热身

    新华网四川频道8月16日电（刘晴 李杰）“五公里的距离有多远？不自己跑一次是无法感受的，对我来说挑战五公里，是人生不一样的开始……” 8月16日，“First 5k Run”跑步活动首站在成都锦城湖鸣笛开跑，全国2000多名跑步爱好者加入到了这5公里赛事的狂欢中。据了解，该项赛事已被纳入中国田径协会全国赛事。

田同生分享跑步经验

     大腕助力初跑者 赛事设置贴心有趣

    备受尊敬的“百马大叔”、曾获得“2014体坛风云人物年度未名人士体育精神奖”候选人的田同生今天也出现在活动现场。“跑步让生活品质提高了，健康是刚需。人生都是从第一次开始，第一个5公里，它就像是第一个字母，是新生活的开始。”田同生还告诉记者，自己曾经100米跑不及格，但现在已经完成了50多个马拉松。“只要有了有了第一个5公里，就不愁后面得10公里，万事开头难，先把5公里跑好，马拉松一定能完成。”

    “举办‘First 5k Run’人生第一个5公里的初衷，是希望鼓励帮助那些想跑步，却碍于各种因素，没有踏出第一步的人。”活动主办方“约跑”科技负责人告诉记者，在赛事组织的每个环节都充分考虑初跑者的体验和感受，尽量加入好玩、有趣的娱乐元素。

开跑

    记者在现场看到，摇滚乐队的现场演唱、活力四射的啦啦操表演，将人们清晨的倦意一扫而空。而伴着动感的音乐，2000多名跑步爱好者在专业教练的带领下做着科学系统的跑前拉伸，热身活动将现场推向了一个小高潮。

    “确实很累，以前总觉得这个距离很漫长，但今天和那么多人一起跑，竟然坚持了全程。5公里也没那么可怕。以后会坚持并且逐渐增加跑程。”第一次跑5公里的孙玉霞告诉记者，参加了今天的活动，决定去“约跑”APP上认识更多的跑友，平日约上一起跑步，不断挑战自己的极限。对于很多初跑者来说，5公里的赛事距离能打消畏惧心理。

    除了丰富的互动活动、恰到好处的赛事距离和跑步大咖带领，活动主办方还在活动中配备了专业配速员，俗称“兔子”。从每公里6分到9分30秒，现场参赛者可以根据自身情况选择不同“兔子”带领的方队。

冲过终点

    跑友年龄层丰富 倡导科学健康生活方式

    近年来，跑步成为了一种健康、时尚的生活方式受到大众的喜爱。在16日举行的“First 5k Run”成都站“茶商中国”杯的活动现场，年轻人当然是主力军，但记者也见到不少老人和儿童。“年轻的时候参加过5公里的跑步比赛，很多年没有再跑，今天跑起来还是不觉得多累嘛。”73岁的吴大爷乐呵呵地对记者说。

    现场也有不少家庭集体出动，大人带着孩子，共同感受跑步带来的健康、乐趣。“从孩子两岁起就在规律得运动，他现在的运动量比我大。每周会有一次3至5公里的跑步锻炼，还要游泳、打羽毛球等。”李先生带着自己8岁的孩子一起参加了今天的活动。在记者询问是否是有意让孩子成为体育方面人士时，李先生表示，只是想让孩子从小养成健康科学的生活方式，有一个好的身体。

    另据了解，为鼓励初跑者勇敢迈出5公里的第一步，本次活动为跑友准备了丰厚的大礼包。参与者只要在50分钟内完成5公里赛程，都收到了50元现金红包、1万元同程旅游代金券、3500元圣贝牙科代金券和新用户70元易到用车代金券大礼包。