高一新生家长更易患上焦虑症

每到考试季，学生紧张，家长更紧张。青年报资料图 记者 吴恺 摄

本报讯 本周，沪上各 中小学 进入了期末考试周，不少学生从刚刚结束的元旦假期开始就忙着进行总复习。而来自12355的来电 咨询 情况发现，临近考试，与学生们相比，家长们情绪更加焦虑。与以往相比，新高一或初中预备班的新生家长更易紧张。

孩子做任何事家长都紧张

　　刘女士的女儿今年刚上高中，本来进入了理想学校应该挺高兴，但刘女士却发现上了高中的女儿很少和自己沟通了，她也没办法知道女儿的学习状况究竟如何，这种“插不上手”的状态让她很不安。

　　特别是这段时间，她觉得女儿心思似乎没多花在学习上，而是开始注重穿衣打扮了，整天拿着手机不放。刘女士觉得有问题，怕女儿早恋，影响学习。眼看期末考试就要临近，她更是吃不下睡不好，每天跟在女儿身后问这问那，可越是这样，女儿越不愿意和她沟通。刘女士无奈只好找 心理咨询 师来出主意。

　　家长胡先生的女儿也是一名高一新生，这个学期女儿的成绩从全年级的前列一直降到百名以外。这种情况让胡先生夫妇非常着急，他们采取了各种方式都不太有效。

　　更让他们着急的是，孩子的身体开始变差了，经常感冒发烧。眼看又要考试了，胡先生夫妻生怕孩子又得病，孩子做什么事他们都会特别紧张在乎，甚至夫妻俩也觉得自己开始不舒服了。

预初或高一新生家长更易焦虑

　　记者了解到，以往，高三学生的家长多会出现一些焦虑情绪，有的还会引起身体上的不适反应。可是，现在，一些初中预备班或高一的新生家长，特别容易出现“考试恐惧症”。

　　由于进入新学校后，家长们都希望孩子进入一个新环境以后，很快就能以优异的成绩被老师和同学认可，也给孩子树立起自信心。但是，每个孩子适应新环境的能力和表现是不同的。特别是预初和高一的孩子，正在进入青春期或是正处在青春期的一个重要阶段，他们自主性增强，逆反情绪突出，家长的过分“关心”和督促，会让孩子情绪更加不稳定。

[专家建议]

家长要静心关注不要过度干预

　　12355心理咨询专家表示，对于这样的情况，家长们先要静下心来，对于孩子们在新环境中的表现和学习成绩，认真关注但不是过度干预和紧张。家长们要想克服“考试恐惧症”就要给自己和孩子一段时间，因为新的学习生活刚刚开始，还有足够的时间调整，急于求成往往事与愿违。

　　此外，焦虑情绪产生的原因多半是由于家长和孩子沟通不力，甚至有家庭关系不融洽的情况，焦虑情绪往往是家长的外在表现，孩子可能在心里也会对这样的家庭氛围有所反感，导致问题愈演愈烈。

　　对此，专家的建议是，一旦出现亲子问题，先检查家庭关系是否有待改善。“如果学习成绩退步是由于孩子缺乏学习动力，那多半会出现与父母关系不融洽，两代人缺少沟通和理解的问题。”

　　专家表示，考试成绩、学业状况不应该是家长唯一关心的问题。无论是在临近考试期间还是平时，都可以创造机会让孩子尽量多地参与到家庭生活中，让他们为家庭做些力所能及的事情。