香港马拉松赛一参赛者晕倒身亡 千余人身体不适

　　本届马拉松有40人被送医院，一名24岁首次参赛选手昏迷后不治 

　　南都讯  记者康殷  发自香港  香港一年一度的体坛盛事“渣打马拉松”前日举行，全部赛事高达7  .3万人报名参与，是历届之冠，但赛事结束却有悲剧延续。年仅24岁、毕业于香港科技大学的青年吴卓谕，前日首次参加渣马，挑战十公里赛事，临近终点时跌倒受伤，当场昏迷，送往东区医院抢救，昨日上午11时37分终告不治。至于另一名49岁姓宋跑手目前情况仍然危殆。

　　首次参赛终点前猝死

　　香港渣打马拉松今届赛事提早在1月举行，虽然湿度较高，但整体天气仍好。不过当日身体不适及受伤的人数却明显较上届多，共有1137宗不适报告，比上届多250宗。其中40人要送院，比上届多10人，当中更有3人危殆，其后一人转为稳定。

　　其中年仅24岁、毕业于香港科技大学的青年吴卓谕，参加10公里赛事，当日比赛8时许，他跑到铜锣湾距离终点几百米时跌倒昏迷，脸部擦伤，有目击者网上留言表示，见到伤者“口鼻有血”，怀疑他是有隐疾。现场工作人员表示，事发时吴卓谕已跑了约9公里，突然晕倒向前扑倒。附近医疗辅助队人员立即上前为他急救及戴上氧气罩，约10分钟后由救伤车送院治理。救护员接报后到场为吴施心外压急救，他送往律敦治医院时已陷入昏迷，其后转送东区医院深切治疗部留医，昨日上午11时37分终告不治。马拉松筹委会指死者是首次参赛。

　　而另一名命危的49岁姓宋男跑手参加全马赛事，比赛当日10时许跑至青马大桥往九龙方向时昏迷，送到仁济医院时恢复知觉。据悉，宋为眼镜公司老板之一，一向有做运动，多年前已参加渣打马拉松，之前未听闻他有特别病痛，赛前也有足够训练及休息。目前该名伤者仍在仁济医院留医，情况危殆。

　　怀疑有遗传心脏病

　　香港马拉松主办单位香港业余田径总会及渣打银行香港对此深表哀悼，并对死者家人予以深切慰问，并会与死者家人保持联系。

　　吴卓谕救治的医院表示个案将转介死因庭，不便评论死因。心脏科专科医生、香港医学会会董黄品立表示，35岁以下人士运动猝死多数是由于有家族遗传，多数是心肌肥厚症。

　　根据国际性研究统计，每十万名马拉松跑手中有一个猝死，除了可能是自己有隐性疾病，也与天气及状态有关。渣马筹委会主席高威林表示，今次渣马是首次提前于1月底举行，起跑气温为17℃至18℃，虽然湿度较高，有74%至84%，空气质素健康指数为4至5，属中等，但整体天气不错。

　　香港浸会大学体育学系副教授雷雄德表示，不少参赛者误解10公里赛事不及半马或全马辛苦，结果在预备不足下出赛，但在心脏、心肺功能的负荷而言，如果按照极限速度跑，体能心肺功能的要求比起全程马拉松还要高。

　　小贴士

　　提前3个月开始练习

　　香港业余田径总会副主席冯宏德表示，参加十公里赛及半马拉松的选手，至少在比赛前三个月开始练习计划；如果参加全马(即近42.2公里)更应至少早半年至八个月前练习。

　　练习时首先是循序渐进，切忌操之过急。例如刚开始时每星期只能练习两至三日，每次跑20分钟，维持这练习量两至三星期，待身体适应后才逐步加强。其次是多样化，除了调节练习距离，也可练习不同步速，以十公里为例，可尝试其中两公里加速，之后一公里减慢，之后再加速，锻炼变速能力，更适应比赛需求。

　　除练跑外，也不应忽略其他部位的锻炼。练跑、进行球类或游泳等运动，锻炼全身不同肌肉，每日应有8小时睡眠时间可尝试不同步速组合，以锻炼变速能力练习前后做至少10分钟伸展运动。

　　最后提醒参赛者在跑至最后数百米时，千万别眼见终点在望，便全力冲刺，冲线后又马上急停或坐下，因为此举有机会让血液不流畅而休克，应慢行回气。

编辑：SN098