每天饮用果汁会导致糖分摄入过量 或引发高血压

    果汁中含有大量糖,但纤维素含量非常低,如果每天饮用果汁会导致糖分摄入过量,引发高血压与心血管疾病。

    都说果汁有益健康,但澳大利亚斯温伯恩科技大学研究人员说,每天喝一杯果汁容易令中心动脉压升高,增加罹患心脏病和心绞痛的风险。中心动脉压是主动脉的血压,这条动脉负责将由心脏泵出的新鲜血液输送到全身各处。研究人员表示,虽然果汁中含有人体必需的维生素,但纤维素含量低得几乎可以忽略不计,却又含有大量糖。因此,每天饮用果汁会导致糖分摄入过量,引发高血压与心血管疾病。另外,吃糖太多还会令儿童的牙齿被过早腐蚀。在英国,平均八分之一的幼儿在三岁时就已出现蛀牙。(荆晶)