饮水机饮水使身体镁元素缺乏 尽量从水龙头取水

    俄罗斯“医学论坛”新闻网近日报道，专家称，在习惯饮水机的同时，大多数人也就相当于拒绝了对镁元素的摄取。而镁元素缺乏后，会引起头晕、虚弱以及骨质疏松等病症。

    镁元素是人体必需的一种微量元素，对维持心率稳定、维持正常血压和能量等起着重要作用。

    有医学家称，全球70%的人体内都缺乏镁元素，但很多人却并未意识到这一问题。习惯使用饮水机，而不是从水龙头取水，是造成多数人镁元素缺乏的一大原因。

    专家称，成年男性每天应摄取420毫克镁元素，而成年女性应摄取320毫克镁元素。（刘俊）