孕晚期宝宝发育快 7道适宜准妈妈们营养家常菜

来源: news.xinhuanet.com

　　进入孕晚期，宝宝发育很快，需要充足营养，准妈妈们应该怎么合理安排自己的饮食了?小编为各位准妈妈准备了7个适合孕晚期吃的营养美味家常菜，各位妈妈在家可以尝试做一下哦!

　　 西兰花炒鸡肉

　　1、准备好西兰花(摆成小块，用热水焯30秒)，鸡肉，蒜蓉，姜，葱花，盐，花生油或者橄榄油、倒入适量的油，8成热时加入鸡肉和姜，中火即可

　　2、鸡肉滑炒至白色，放入少量的盐

　　3、加入西兰花，大火翻炒三分钟加入蒜蓉即可出锅