运动的快乐
曾在知乎上看到这样一句话：“孤独是因为你觉得世界上没有人了解你，世界上还真没有人了解你。”进入大学以后越来越发现，朋友变多了，自己却更容易感到孤独，获得的东西更多了，内心却越来越不容易满足，看似每天见面兴高采烈，实际上我们活的并不快乐。我们急切地想要找到快乐，却无计可施。
其实，消除孤独的最佳方法就是运动，我们可以在运动中享受消除孤独，活得快乐。
运动为什么能够消除孤独让人感到快乐呢？
很多人认为运动能缓解压力，能让人保持良性的、平和的心态，是克服孤独的良好药方。研究表明,在我们参加体育运动，特别是自己擅长和喜爱的运动项目时，随着身体的发热、血液循环的加快、血管的扩张，能使工作和劳动所带来的各种负能量得到一个积极的调节，同时在一系列完成复杂动作的练习的过程中，我们会产生一种美妙的快感，产生自信，内心充满欢喜，感受成功。基本所有的运动都是要归到每一个人的身上，由每一个个体独立完成，在完成这些动作之后能获得一种成功感。在参与运动的过程中，不仅仅能体会到个体的重要性，让个体感到自豪自信，更是在运动中消除孤独享受快乐。
让我们用运动中的某一个项目举例证明一下运动如何带给人快乐。
长跑应该是最让人感到孤独和困难的运动项目，很多人都会觉得长跑是痛苦的，但其实长跑也可以感受到快乐。长跑最初开始的时候，只要精神上保持兴奋，很轻松就能完成。到中途的时候，身体开始感到疲倦，进入痛苦的坚持机械重复的阶段，而就在最痛苦的时候，又是最享受的阶段，如果能坚持自己的节奏，就完成既定目标。
很多事情也和长跑一样，我们难以坚持下来的原因并不是我们能力不足，而是我们操之过急，忽略了本应该付出的时间和精力。长跑是对自己身体的挑战，放在生活和学习中更多的是是坚持对自己意志的磨练，也包括对自己欲望的挑战，更是一个人在驱散孤独获得快乐的过程。
电影《火的战车》里男主角喜欢跑步，他认为上帝赋予他快速奔跑的天赋，那么他就把跑步当做一种使命，也当做一种享受。虽然运动的时候不是每一次都能感受到一种升华感，但是每当长跑的时候，尤其在川师夜晚的操场上，看着跑道上一起锻炼的陌生人，看到这么多人和自己一起无声奔跑，会感觉到无比快乐和美妙
其实，所有的运动都一样，虽然运动的过程也会是枯燥的，但在这个过程中我们能够体会到一些不一样的感觉，体会不一样的情怀。所以，当你感受到孤独的时候，不妨走到操场，选择一项你喜欢的运动，在运动中去消除孤独，寻找快乐。
