换季过敏性鼻炎高发 艾灸、冷水洗鼻可缓解症状

    换季是过敏性鼻炎的高发季节。专家表示，对于过敏性鼻炎，食疗的确可以起到一定的辅助作用。例如肺虚的患者可以多吃一些百合，脾虚的患者可以多吃一些山药。葱和蒜都是辛温发散的，多吃一些对于缓解鼻塞有明显的效果，但不建议直接抹在鼻腔里。除此之外，过敏性鼻炎患者多属虚寒体质，所以应避免寒凉生冷的食物。以下给大家推荐几招中医疗法。

    艾灸

    艾灸可以自己在家里进行，用艾灸疗法灸肺俞、风门、足三里等穴位，能够有效缓解症状。

    冷水洗鼻

    准备一碗生理盐水，然后慢慢地吸入到鼻腔内部，再像擤鼻涕一样将清水带出。一般来说，刚开始清洗可能会因为不适应而出现呛水的情况，需要慢慢适应，有条件的最好到医院购买专业的鼻腔清理设备。

    按穴位

    用两手指缓慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天两次，每次5分钟，切忌用力过大和过猛。其中，迎香穴位于鼻之两旁、鼻唇沟中；鼻通穴位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头；印堂穴位于两眉连线中点。

    针灸

    在临床治疗上，针灸是治疗过敏性鼻炎的一种主要的辅助方法。针灸能通过调整人体脏腑、阴阳、气血等的失衡状态，达到通利鼻窍的作用。不过，进行针灸治疗时一定要到正规的耳鼻喉专科就诊。 （吴筱颖 整理）