趁周末阳光好 抓紧晒晒

四川在线消息（记者 张锐）今日，阳光潇洒的在蓉城来了一场大“出巡”，午后气温直逼27℃。川妹子们一下子又进入夏天模式，邀约着小伙伴清爽出游。

如果你昨天错过好天气，没关系。从目前数据来看，成都市明日将继续阳光普照、蓝天白云，气温在17℃-26℃，空气环境质量稍有下降，主要以良和轻度污染为主。所以，趁着周末还有一天，好好享受！

成都市环境监测中心站、成都市气象台联合发布空气质量预报，成都市明天白天多云间阴，夜间部分地方有小雨，明天白天阳光虽不如今日明媚，但最高气温也维持在26℃左右。之后两天，天空状况反转，以阴天间多云为主，早晚部分地方有小雨或零星小雨，气温略降。

根据成都市空气质量监测中心站数据显示，截至12日19时，成都市空气质量指数62，空气质量指数级别为良。中心城区8个国控监测点中，君平街、大石西路、三瓦窑、沙河铺、梁家巷、十里店空气质量指数为良，金泉两河空气质量为优，首要污染物PM2.5和PM10。根据成都市空气质量预报，成都市13日近地面逆温层存在的可能性较大，风速较小，层结较稳定，气象扩散条件中等。预计13日成都市区环境空气质量良至轻度污染，首要污染物为PM10。

成都市气象专家提醒，气象因素可直接或间接影响皮肤病的发生。例如，日光可直接造成日光皮炎等疾病。夏季空气温度高于皮肤温度，大部分余热通过汗液的蒸发而散热。当汗腺长期持续出汗，功能受影响，即可在皮肤上产生痱子。严寒则使皮肤循环不良发生冻疮。当气温高于27℃时，一般人体即开始出汗，此时皮肤病患者会明显增加。另外，紫外线辐射过强时，会使皮肤癌病人猛增。所以近年来，许多国家都及时发布紫外线预报，提醒人们在何等强度下应采取相应的措施。

阳光虽好，小伙伴们也要记得健康防晒哦！

具体播报：

预计： 13日白天，盆地大部地方多云间阴，其中西部沿山一带和盆地南部有分散性阵雨；川西高原大部地方晴间多云，凉山州东北部阴天间多云有阵雨，攀西地区其余地方晴。

13日晚上到14日白天，盆地大部地方多云间阴，有雷雨或阵雨，东北部局部地方有中雨；川西高原多云，部分地方有阵雨，凉山州东北部阴天间多云有阵雨，攀西地区其余地方晴。

13日天气：阴天间多云转阵雨 17℃-26℃ 14日天气：阴转多云18℃-25℃

温馨提醒：

食物防晒小妙招：

1.吃高维C水果：番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿、柑橘类。

2.适量摄取黄红色蔬果：胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜。

3.经常吃豆制品：豆腐、豆浆、豆皮、豆干。 4.抓把坚果当零食。 5.来杯热可可：巧克力含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。