胡莹教授做客“巴蜀讲坛”为学生既做“心灵按摩”又送“心灵鸡汤”

4月10-11日，世界读书日活动之“巴蜀讲坛走进渠县、宣汉”公益讲座在渠县第一中学、宣汉县第二中学举行。本次讲座是四川省图书馆、四川省图书馆学会的“巴蜀讲坛”与渠县、宣汉县图书馆共同为即将面临中考和高考的学子进行的一场考前“心灵按摩”，和为渴望成才的学子们送上的“心灵鸡汤”。

来自成都医学院教授、大学生心理健康教育中心主任胡莹就《科学管理情绪，积极应对学习生活》为题，围绕解读情绪，情绪对我们的影响，常见的情绪困绕，轻松应对考试等四个方面展开图文并茂的讲授。除了教给同学们如何缓解考试压力，胡教授在“轻松应对考试，”部分中还特别提出了“渴望的力量”。她指出，每个人都有“成为自己”的资源，每个人都有自己与众不同的优点，要发掘自己身上的优点，从容面对考试，知道自己要什么，为目标而行动­——做不成第一，就做唯一！讲座持续了近两个小时，现场一次次爆发出热烈的掌声。

在胡莹教授激励人心的话语、亲切和蔼的教导中，学生纷纷表示对压力和理想有了新认识，人生视野得到拓展。他们将在接下来的备战时间中，正确把握压力，全力备战，以最优心态争取最好的成绩。

（心理健康教育中心 供稿）