西岭专业滑雪教练4步教会你“雪上飘”

　　西岭雪山滑雪场为不仅能够为滑雪爱好者提供极致的滑雪体验，同时也为初学者配备有专业的滑雪教练。初学者可以在教练的耐心细致地带领下一步步掌握滑雪要领。即便是没有任何滑雪经验的“菜鸟”也完全不用担心。

　　为了让更多游客能够亲近滑雪这个新鲜运动，记者特对西岭雪山滑雪场教练进行采访，将滑雪需要掌握的基本步骤和要领做梳理总结。

　　初次接触滑雪，大致需要掌握以下几个步骤：

　　穿滑雪鞋、滑雪板;

　　正确的站立和雪上走动方式;

　　正确的滑行、减速方式;

　　安全停止、摔倒方式;

　　一、滑雪鞋、滑雪板的穿法：

　　滑雪鞋

　　1、打开鞋腰及鞍面上的卡子;

　　2、穿上鞋后，用脚跟着地用力踩实;

　　3、从鞋面前部开始依次扣紧夹子，紧度适中，站起来后应无有过紧、过松的感觉，如有过紧、过松时，可适当调节一下，穿上高山滑雪鞋，踝关节只能进行微小运动。

　　滑雪板

　　1、 先卡好前部固定器再压后部固定器。;

　　2、雪板离开地面，检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固：

　　3、用滑雪杖尖打开后部固定器即可卸除滑雪板：