【西南科大人·三八女神志】席姝容：体育精神与西南科大精神一脉相通
席姝容，学校首位全运会冠军获得者，四川省人民政府授予 “杰出贡献奖”称号。 2005年参加全国大众健美操六人操荣获一等奖，2009年参加全国万人健美操大赛总决赛荣获六人操一等奖，2011年荣获全国排舞大赛（四川赛区）特等奖，并多次在全国高校健身气功比赛中获奖。
席姝容自2001年从西南大学体育学院体育教育专业毕业，就进入西南科技大学体育学科部工作，执教至今。关于其他种种，席姝容不太善于言辞，但一提到体育，她就有说不完的话。而且，在她身上，同时具备多重身份：既是体育教师，又是体育教练，还是一名运动员。
席姝容承担过多门课程的教学任务，如社体专业的形体训练、太极与健身气功，公共体育的健美操、游泳、二十四式简化太极拳等。每一堂课，她都用心备课，认真讲授，注重引导学生积极主动地进行习练。2015年她参加学校的说课比赛荣获了二等奖，2017年被评为学校的“优秀教师”。她认为，作为一名大学体育老师，不仅专业技能要过硬、而且还需要技能多样化，二者兼备才能更好地指导学生、激励学生、言传身教。为了更好地教学，她抓紧课余时间训练自己的身体素质。身为一名体育教育工作者，17年来，她经常要作为运动员去参加比赛，或者担任教练员去指导学生参加比赛，取得了优异的成绩。2005年参加全国大众健美操六人操荣获一等奖，2009年参加全国万人健美操大赛总决赛荣获六人操一等奖，2011年荣获全国排舞大赛（四川赛区）特等奖，并多次在全国高校健身气功比赛中获奖。她被评为西南科技大学“优秀教练员”，还荣获四川省健身气功管理中心“优秀社会体育指导员”的称号。
体育之缘
席姝容与体育结缘，是高二的时候。一次偶然的机会，她认识了一位年长的篮球教练。在一起打篮球时，教练认为她的身体素质和协调性都挺好，有体育天赋，向她介绍了关于高考体育生的一些信息，叮嘱她加强训练，将来报考体育类大学。从此，席姝容每天下午放学后就跟着训练队一起练习，逐渐开始了自己的体育人生路，高考时顺利考上了西南大学（当时的西南师范大学）体育学院体育教育专业。进大学以后，她刻苦学习、加强训练，经常利用别人玩耍的时间加强训练，练柔韧、练体能，以及其它基本功。她知道，自己起步晚，身体素质和基本功与其他同学有不小的差距。她目标专一，瞄准上艺术体操，觉得自己的身高和体型都比较适合艺术体操。经过努力，席姝容被选入了艺术体操班。她更加珍惜和加倍努力，利用业余时间学习了健美操和体育舞蹈。大学四年，收获满满：获得重庆市大学生体育舞蹈比赛双人伦巴舞的第三名，进入西南大学足球宝贝队并参加了全国大学生足球宝贝啦啦操比赛获得集体组第一名，以优异的成绩毕业并顺利应聘到西南科技大学体育学科部就职，成为了大学的体育教师，担任公共体育课健美操的教学。为了更好地胜任大学体育教学工作，满足大学生的体育学习需求，促进学校体育学科的发展，她学习了其他的一些体育运动项目，在教研室石伟老师的带动下，深深地喜欢上了当前社会上普及率还不高的“健身气功”，并且积极地参加相关的各种培训和比赛，为自己的“全运会梦”打下了良好的基础。
全运会上彰显体育精神
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的传统体育项目。具有悠久的历史文化背景，调身、调心、调息，三调合一，有疏通经络延年益寿的功效，属于传统体育养身功范畴。席姝容于2009年参加四川省高校健身气功师资培训，涉入健身气功传统文化体育项目，经常要参加由四川省健身气功管理中心及国家体育总局健身气功管理中心举办的各种培训与竞赛活动，获得了“健身气功国家级社会体育指导员”证书，“健身气功一级裁判员”证书，通过了健身气功段位考试六级。近年来，她每年都还要承担四川省健身气功比赛的裁判工作和健身气功培训讲师的工作。
机会总是青睐有准备的人。2017年，中华人民共和国第十三届全运会上，健身气功首次被列入比赛项目，四川省决定组队参赛。为了更好地选拔人才，4月初四川省健身气功管理中心将省内健身气功精英们聚到一起，组织了“我要上全运”的健身气功选拔赛。席姝容应邀参加选拔赛。由于多年在健身气功领域的学习、训练、比赛经历和具备较强的健身气功专业素养，经过多次筛选，她脱颖而出，成为了四川省健身气功代表队的一员。
在4至6月的高强度集训生活中，上午从早上8点训练到12点，下午从2点半训练到6点半，每天都是吃饭、训练、休息——“三点一线”，周而复始。有时候，晚上还要集体配音乐。高标准高强度的训练，高温炎热的天气，对于已经进入不惑之年的席姝容来说，是一次严酷的考验。在6名队员里，席姝容的身体素质相对弱一些，其他几名队员都是从小就训练武术的精英，有扎实的武术功底。但她不管是身体特殊原因还是感冒发烧，训练从来没落下。她铭记着教练的那句话：“流血流汗不留遗憾，我们别无选择，目标就是拿金牌。”她告诫自己：“我不能拖后腿，必须要超越自己，每天都应有进步。”大幅度的柔韧素质练习、武术与气功的核心力量练习，是她每天集体训练结束后还要坚持的必修课。要想做得比别人更好，就必须比别人更努力。就这样，一次又一次的给自己打气，一次又一次的超越自我。全封闭式的训练基本都是在体育馆里，每天的训练时间都在8个小时以上。体育馆里的温度比外面要高不少，而且又不怎么通风，队员们每天挥汗如雨，衣服都可以拧出水来。大家相互帮助，相互鼓励，好像有一根绳子把彼此紧紧的捆在了一起。
功夫不负有心人。6月7日在山东淄博举行的预赛中，四川代表队获得了一金一银一铜，一个第五，以团体总分第3名的喜人成绩顺利进入了天津的决赛。优秀的运动员背后必定有优秀的教练员团队，在备战天津决赛的训练中，教练团队把赛场上有可能发生的任何情况都演练了多次。例如：每个队员的站位，抽签顺序，比赛时间的安排等；又如：如若抽到了下午第一个上场，那么中午就不能够回到住地去，只能在体育馆里吃点干粮，稍作休整，并要在比赛前一个小时做准备活动。万事俱备，只等比赛。7月10日，川军意气风发，信心百倍地来到了天津滨海体育馆。在首场易筋经的比赛中，6个人配合默契，动作舒展大方、整齐划一，一呼一吸，行如流水，赢得了现场观众的阵阵掌声，最后以9.25的最高分荣获中华人民共和国第十三届全运会群众项目健身气功比赛的首枚金牌。
每当席姝容回忆起这一刻，内心的激动与喜悦溢于言表。她说，当站在冠军台上的时候，才真正体会到所有的付出都是值得的，所有的汗水和泪水都没有白流。感谢教练团队的精心指导、辛勤付出，感谢队员的相互信任、齐心协力！在后续的比赛中，他们再接再厉，继续拼搏，又获得两个第5名和一个第7名的好成绩。
7月的天津，犹如火笼，气温持续高达近40度，比赛的压力和高温天气使席姝容身心疲惫，但强烈的责任与坚韧的意志支撑她坚持着。比赛一结束她就倒下了，中暑发烧，全身无力，当晚的庆功宴一口没有吃，第二天还坚持乘飞机回四川。回到家以后，她躺了好几天才恢复了一点儿元气，离家前的她和返家后的她判若两人，瘦了好大一圈。两个半月的身体压力和精神压力终于释怀了，席老师深有感触：“这次的全运会经历是我一生中的重要财富，我从中学到了很多。坚定意志，顽强拼搏，这样的体育精神与艰苦奋斗拼搏创新的西南科大精神，其实是一脉相通的。我也会把这种精神，延续到我的教学中，延续到我今后的体育生涯中去。”
不骄不躁 继续努力
2018年1月，四川省人民政府授予在第十三届全运会健身气功决赛中获得“易筋经”集体赛金牌的西南科技大学体育教师席姝容“杰出贡献奖”称号。
在荣誉面前，在赞扬声中，席姝容是清醒的、淡定的。她感谢四川省健身气功管理中心、学校体育学科部领导和老师们对自己的培养和关心，感谢家人对自己的支持和理解。席姝容说：“金牌已是过去，它不会为我带来永远的荣耀，但它为我今后的道路指明了方向，我会继续努力，取得更大的成功。”在新的起点上，席姝容不骄不躁，继续在努力：2018年4月，她组建了西南科大教职工健身气功代表队，她既当教练员又当运动员，荣获“四川省高校教工健身气功比赛”一等奖。8月，她继续担任教练带领西科大教职工健身气功代表队参加“2018年全国高等院校健身气功比赛”，荣获普通组易筋经和八段锦的三等奖及“体育道德风尚奖”；她参与指导的学生健身气功代表队获得了集体八段锦竞技二等奖和五禽戏普及三等奖，以及个人五禽戏普及男子第二名、八段锦竞技男子第五名、五禽戏竞技女子第五名的好成绩。（郭鸿雁 编辑）
