落水别慌张屏住呼吸头后仰

        每年夏季，青少年溺水的悲剧都会在全国各地上演。学生安全意识淡薄，自我保护和救护知识缺乏，是溺水事故频发的主要原因。

        本期安全警示栏目，省安全监管局（四川煤监局）提醒您：青少年防溺水，要学会自救与配合被救。

        溺水 屏住呼吸别胡乱挣扎

        为了防止溺水事故发生，家长们应不断地提高认识，教育孩子不要私自下水游泳。

        一旦发生溺水，不熟悉水性者可在落水后屏住呼吸，放松肢体，尽可能地保持仰位并使头部后仰。不要胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡，口鼻将最先浮出水面，便可以进行呼吸和呼救了，呼吸时应尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

        会游泳者，如果小腿或脚部抽筋，莫惊慌，保持镇静，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲缓解痉挛，同时呼救寻求帮助。

        营救 保持溺水者呼吸道畅通

        一旦发现有人落水，不能盲目下水救援。

        溺水者往往惊慌失措，手脚乱蹬拼命挣扎，情急之下难免会死死抓住施救者，导致施救者无法脱身。救人者应从背后接近溺水者，在靠近溺水者并进行施救时，一只手从其前胸伸入其侧腋下，将其头紧紧夹在自己的胸前，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边。

        随后，迅速清除溺水者口、鼻中的杂物，保持呼吸道畅通；再赶紧控水，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿上，以手扶住溺水者的头部使口朝下，可用膝盖点压溺水者腹部，使水排出；如果出现呼吸心跳停止，就需立即进行心肺复苏术，就是人工呼吸加胸外心脏按压。华西都市报记者席秦岭

        实习生张焱棚