考前心理辅导公益讲座帮家长考生解压

    一项对备战中高考学生的调查结果显示，学生与家长之间发生冲突或者产生烦恼的占到60%，80%的学生希望家长在备考阶段保持沉默、淡定、平常心。在4月12日大连教育学院组织的一场“同甘共苦  陪孩子走过中考”考前心理辅导公益讲座上，大连教育学院心理健康服务中心主任李玉荣给中考生和家长们减压。

    “加油”“最棒”让考生郁闷

    李玉荣指出，中高考的学生60%的压力来自于父母的高期望和过度焦虑。一位中考生最近找到李玉荣，诉说心中的郁闷，他说“妈妈前不久开始，每天写几个大字，如‘加油’、‘最棒’，然后贴在我床头，这让我很郁闷，有种巨大的压力。”对此，李玉荣表示，家长往往认为自己的行为是在鼓励和督促孩子，但事实上，他们会敏感地感受到压力。在这个关键时期，绝大多数孩子都知道着急和努力，他们需要的是温和的关心。

    考生希望家长“淡定”

    李玉荣曾在备考中高考的学生中做过调查，在“你觉得家长应对你持什么态度最好？”一题中，80%的学生选择沉默、平常心、淡定，别过度关注。

    李玉荣指出，一些家长三句话不离考试和学习，“还玩，快学去”、“上课要注意听讲”……还有的干脆来“实在”的，“孩子，你一定要考上重点啊”、“十年寒窗，关键在此一举，你要把握机会”。“这些话语会让孩子心理承受过大压力，以至于患得患失，一些孩子晚上睡不好、早上不愿意吃饭、对学习考试没信心、学习效率低下，这些表象大多与来自家长的压力有关。”

    要尊重孩子的需求和感受

    有的父母在孩子一上初三、高三，就不看电视了，在家里做事蹑手蹑脚的，生怕惊扰了孩子。李玉荣表示，这很可能会让孩子感到“父母为我付出得太多，为了我考试，父母都不看电视了，害怕自己考不好，怕一旦考不好，会更伤父母的心。”孩子在中高考期间，父母可不可以看电视？李玉荣建议，不绝对化，应根据具体情况，尊重孩子的需求，孩子的感受。

    李玉荣的儿子也是今年的中考生，由于自己是研究心理学的，李玉荣更加清楚：不要让孩子感觉到家里的气氛跟往常不一样了，因为孩子是很敏感的，他会感觉到明显的压力。尽管儿子到了备考关键时期，她仍然像往常一样，看看新闻和自己喜欢的一些节目。

    孩子备战中高考期间，父母用不用陪读呢？李玉荣认为，有的家长陪读像监工一样，孩子有一时放松，就立马“还有心思卖呆儿，赶紧低头学”，还有的一会拿点水果，一会问问累不累，这些都是不可取的，不仅会干扰孩子，更造成心理压力。如果孩子愿意在学习时，让家长呆在身边，那家长可以陪着，但陪伴时不要只是盯着孩子学习，可以自己看看书，这也会让孩子觉得父母也在学习，心里会感觉更舒服。