考前冲刺各科基础知识不能忽视
“大家知道高考那天应该穿什么鞋子吗？当然是耐克的鞋子——想要卷子上全是对勾嘛。”向东来的第一句话就引来在场学生家长的会心大笑。
关于紧张
高考最紧张是语文开考前五分钟
“我曾经听说有人在高考时紧张得握不住笔，写不了字。在高考整整两天的时间里，哪一个时期最紧张？我的体会是，刚开始考语文的前5分钟。为什么呢？语文是第一场考试，我们是第一次正式坐在考场上答题，并不知道真正的高考和我们预料中的是不是一样，所以，我们会相当紧张。但是当我们开始熟悉考场的氛围，开始一步步稳定做题时，就发现高考和之前很多次大大小小的模拟考试差不多，自然就不那么紧张了。”
向东来认为，只要考生做了充足的准备，以最饱满的热情迎接挑战，一切尽在掌控之中时，自然就不那么紧张了。
他在现场给各位考生鼓劲：“各位同学们，你们12年寒窗苦读，为高考做了无数的题，经历了多少次大大小小的考试，有谁比你们更了解高考？有这么充分的准备，你们还会紧张吗？之前那么多学长学姐都能顺利通过这次考验，你们还担心什么呢？”
关于心态
遇到难题不要慌张
向东来说：“去年高考完有人问我考试心得，我借用了 高中 物理老师用来告诫我们的一句话，叫‘人难，我难，我不畏难；人易，我易，我不大意’。也就是说，虽然大家在考场上的心态会随着题目的难易程度而变化，但是要记住，高考是公平的，每个人拿到的是同样的试题，对你来说的难题，对别人也是难题，所以遇到难题，不要慌张，仔细读题，冷静分析，如果一时做不出来先放一放，先做后面的题，回头再看；对你来说的容易题，对别人也是容易题，所以遇到容易题，不要大意，读题、思考和运算一样要谨慎，还要特别小心题目有没有陷阱。”
去年的数学高考题考生拿到题时一定都感觉难度不大，这时千万要谨慎，一定要静下心来，和往常一样认真做题，尽可能避免低级错误。到了第二天考理科综合，题目比较棘手，特别是生物，这时就要特别注意不要慌张，不妨深吸一口气，想想每个人都要做这道难题，我做不出来别人很可能也做不出来。总的来说，就是要保持心态的平稳，以不变应万变。高考不仅是知识的比拼，更是一场考验人的心理素质或者说情商的考试。
注意考前保持平静的心态。向东来说，高三的最后一段时光是简单而平静的。“我记得每天6点半迎着美丽的朝霞出门，每天11点半伴着宁静的夜光入睡。我记得课间同学们阵阵欢乐的笑声，我记得晚自习结束和同学打闹着一起回家。正是这样一段平静的时光，伴着我走完了高考前的最后一段旅程。
同样，无论发生什么，都希望大家避免情绪的大起大落，以大家最好的状态和最饱满的热情迎接高考这场成人礼。”
关于粗心
具体分析错误原因克服粗心
关于如何克服粗心的问题，向东来透露，自己在高考前学校组织的最后一次模拟考试中，还因为粗心在数学上扣了十几分。“我觉得，粗心就像一只讨厌的蚊子，你一不小心它就叮你一下。”
对此，我有三条建议。
一.每次犯错后总结原因时不要简单地归结为粗心，而要具体分析，是计算错误，还是看错题目，还是一不小心选错了选项？然后要积极主动地寻找应对策略。比如，如果是计算错误，是不是应该调整打草稿的方式？如果是看错题目，可以在题目的关键词上进行勾画。
二.多用笔算少用心算。每个人在高考考场上或多或少都会有些紧张。这个时候心算就尤其容易犯错。“好脑瓜不如烂笔头”，笔算就可靠得多。
三.平时训练应养成良好的习惯，每一道题都应该认真做，而且模拟高考考场上的状态。为什么我很少在课上写作业？因为我一边听课一边做题很容易犯粗心的错误，不如自习的时候全心投入地完成作业，用接近高考的状态进行练习。
考高分有技巧
●1.对于语文和英语作文，一定要注意书写，不一定要很漂亮，但务必整齐。高考改卷老师在短时间内要给大量的试卷评分，对大家的第一印象就格外重要，而卷面和书写正是给阅卷老师的第一印象，所以书写会对分数产生很大影响。如果在这方面不够理想，还可以再进行练习，尤其是英语，两个月还可以有很大提高。
●2.考前一两个月，不能忽视各个学科的基础知识，因为这时离第一轮的系统复习已经比较远了，需要确保知识的掌握没有出现纰漏。向东来表示，高考前的两个月内，他把生物和化学的教材和笔记通读了3次。对数学和物理的基础知识进行了系统的梳理。
●3.考数学和理综时，要注意草稿纸的使用。最好养成习惯，将草稿纸分成几块，把各个题目的演算分开，分别做好标记。这样一是可以保持草稿纸的整洁，减少运算过程中出现的错误，二是方便最后检查，将验算和第一遍的计算进行对照，可以很方便地找到错误。
高考健康小贴士
备考期间，要给考生补充足够的DHA、研究显示，DHA是人脑神经细胞膜中主要的脂质成分，也是大脑细胞优先利用的脂肪酸成分。给大脑补充DHA，可以促使脑细胞突起再度延伸。对成年人来讲，DHA也是维持大脑机能正常发挥不可缺少的物质。含DHA丰富的食物有鱼类尤其是深海鱼、藻类DHA制品及奶粉等。当然，较方便的是烹调时采用金龙鱼添加海洋鱼油调和油，没有鱼腥味，更适合不爱吃鱼的考生。
