经常口腔溃疡是什么原因？五大“元凶”揪出来

　　“经常口腔溃疡是什么原因？”这恐怕是不少人心中的困惑。25岁的小张经常长口腔溃疡，而最近的这次口腔溃疡，一个月内就长了三次，此消彼长，令他吃不好嚼不香，苦不堪言。小小一处口腔溃疡在口腔里张牙舞爪，像野草一般，野火烧不尽，春风一吹又生了。那么口腔溃疡反复发作原因何在？

经常口腔溃疡是什么原因？

　　 口腔溃疡并非全是上火引起

　　有些人一遇到口腔溃疡，就猛泻火，狂吃降火药，最后病情不但没有好转，反倒加重了。其实，经常性口腔溃疡并不全是上火引起的。

　　 1.免疫力低下。 现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。

　　 2.精神压力大。 常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

　　 3.遗传因素。 家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

　　 4.缺乏某些营养素。 与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素（特别是维生素B2）。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。

　　 5.饮食重口。 经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。

　　 复发性口腔溃疡怎么防治？

　　1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意饮食清淡。

　　2.保持心情舒畅，乐观开朗，多放松自己，缓解精神压力。

　　3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　4.注意生活规律性和营养均衡性，防止便秘等。

　　5.日常生活中多锻炼身体，提高免疫力，有助于预防口腔溃疡。

　　此外要注意，口腔溃疡如果持续不愈或原因不明，要警惕有其他病变的可能，及早就医诊治。