本周将"立冬" 南充最低温度为10℃

　　 四川在线南充频道（记者陈堃） 上周以来，南充气温一步步下降，本周，南充市以多云天气为主，期间最低气温只有10℃左右。周五将立冬，南充市气温也将越来越低。　

　　具体预报如下：星期三，多云转晴，12℃—20℃；星期四，多云转小雨，10℃—18℃；星期五，小雨天气，13℃—16℃；星期六，多云天气，11℃—16℃；星期天，多云天气，10℃—18℃；

　　周五，我们将迎来二十四节气中的“立冬”。作为本年度第一个带“冬”字的节气，大家通过字面意思也能看出冬天要来了。立冬过后，南充市气温将逐渐下降。

　　不过，气象专家说，立冬还不算真正入冬，因为从气象学意义上来说，连续5天平均气温低于10℃，第一天是真正入冬的日期。

　　说“立冬补冬，补嘴空”。专家提醒，不可盲目“进补”，应少食生冷，也不宜燥热，适当吃滋阴潜阳、热量较高的膳食，也要多吃新鲜蔬菜，比如牛羊肉、乌鸡、鲫鱼、萝卜、青菜、豆腐、木耳等。同时，应适当锻炼，提防感冒、心脑血管病和胃病。