19日成都空气将继续污染 下周无明显冷空气影响

　　四川在线消息（四川在线记者曾卓琳）18日，四川15个市州早上有雾，成都更是整日灰蒙蒙，空气质量继续重度污染。成都市环境监测中心站、成都市气象台联合发布空气质量预报，19日白天，成都市区受冷空气东移的影响，近地面风速增大，有零星小雨，逆温层存在的可能性较小，气象扩散条件中等，预计19日空气质量重度污染，首要污染物为PM2.5。

　　气象台预报，下周成都无明显冷空气影响，前期以阴天为主，后期以多云为主；19日前后有一次弱的降雨天气过程。周平均气温6.5℃左右，较历史同期正常略偏高；周降雨量偏少。

　　明天，雅安、乐山、宜宾、泸州4市阵雨转多云，盆地其余各市多云到晴，局部地方早上有雾；甘孜州东部、南部及凉山州、攀枝花市阵雨（雪）转阴天间多云，局部中雪（雨），阿坝州和甘孜州其余地方多云间晴。

　　>>>防雾霾招数

　　1减少外出：雾霾天气应尽量减少外出，如需外出可戴口罩来预防。不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。

　　2关好门窗：雾霾天气应尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。

　　3避开人群：雾霾天气出行应避开主干道路，尽量别去人多地方，例如超市、商场，这些地方空气流通差，易造成呼吸系统疾病交叉感染。

　　4停止晨练：雾霾天气晨练除了可导致呼吸系统疾病外，亦可导致心脑血管疾病。尤其冬季，天气寒冷可造成血管痉挛，出现血压升高、心绞痛。

　　5少抽点烟：雾霾天气吸烟更是“雪上加霜”，在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康。

　　6清淡饮食：雾霾天气宜选择清淡易消化的食物，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。