世界睡眠日 心身医学专家助力美好睡眠

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　　3月21日是第16个十届睡眠日，今年的主题是“美好睡眠，放飞梦想”。为迎接世界睡眠日，提高患者的睡眠和生活质量，我院心身医学中心在21日开展了睡眠障碍公益活动。

　　21日上午，心身医学中心党支部在医院门诊大厅外开展了“美好睡眠，放飞梦想”主题义诊活动。在学科主任、党支部书记周波带领下，心身医学中心医护人员为有睡眠问题的患者进行诊疗，讲解睡眠的相关知识，发放宣传资料，200多名群众前来咨询、就诊。

　　21日下午，在心身医学中心举办了“睡眠障碍的非药物治疗”、“睡眠与情绪障碍”、“睡眠呼吸障碍相关疾病的诊治”等健康讲座，并为听众解惑答疑。

　　此外，我院心身医学中心于2015年成立了睡眠医学中心，中心常规开展的项目有：整夜睡眠呼吸监测、失眠症候群监测、日间多次小睡潜伏期测验等常规检查；睡眠呼吸暂停的气道正压通气治疗；失眠认知行为治疗，即失眠症的非药物治疗，通过睡眠刺激控制、睡眠限制及放松训练等来治疗失眠症。这项治疗是一种成熟的治疗方法，也是美国睡眠医师学会推荐的首选方法，有效率为70%-80%。