世界年龄最大瑜伽教练已96岁 身体依然轻盈灵活

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　　世界年龄最大瑜伽教练已96岁，身体依然轻盈灵活。（网页截图）

　　据英国《每日邮报》9月4日报道，美国纽约州威斯敏斯特县（Westchester County）的道·波尔琼-林茨（Tao Porchon-Lynch）现在已经96岁，但她依然身轻体健，其身体灵活性甚至令许多年轻人汗颜。她是当前世界上年龄最大的瑜伽教练。 林茨出生在法国，从小随母亲在印度长大，年轻时曾当过模特、演过电影，练习瑜伽超过70年，现在身体依然没有行动迟缓的迹象。每天早上5点，林茨就开始教授学生如何掌握困难的瑜伽姿势。

　　林茨8岁开始练习瑜伽，长大后，她决定将瑜伽变成全职职业。林茨说，瑜伽不仅能令人身体保持年轻，还能改善人的精神与灵魂。她解释说：“瑜伽让我们的精神、身体以及灵魂融为一体。它就像自然一样，万物总是循环不息。它能缓解压力，帮我渡过危机。” 但这并非意味着林茨没有健康之忧。几年前，她曾接受全髋置换手术，2011年手腕曾骨折。尽管如此，林茨依然坚持练习瑜伽，并感觉越来越年轻，越来越健康。她的秘诀之一是吃素食，配以葡萄酒和巧克力。 除了繁忙的瑜伽课程，林茨还有其他安排，包括2011年出版了有关冥想的书，2013年发布瑜伽DVD等。她还曾于1967年帮助建立美国葡萄酒协会，经常出席其活动并担任各类比赛评委。

　　80岁之后，林茨还开始跳起交际舞，可以围绕着其26岁舞伴旋转飞舞。目前已经获得500多项交际舞比赛一等奖。她在2013年接受采访时称：“瑜伽是一种精神舞蹈，而交际舞则是我们内在愉悦的外在体现。”

　　2012年，林茨被正式列入吉尼斯世界纪录，成为世界上年龄最大的瑜伽教练。国际在线专稿（沈姝华）