学校开展庆祝“三八”国际劳动妇女节系列活动——“呼吸芬芳，释放心灵” 女性芳香沙龙

来源: news.xhu.edu.cn

    为庆祝第111个“三八”国际劳动妇女节，3月12日下午，“呼吸芬芳，释放心灵”女性芳香沙龙在3E-105多媒体教室举行。活动邀请了中国精油疗法高级康复理疗师、德国TUV莱茵认证高级精油健康测评师曾培蕙、林依洁主讲。全校有20余名女教职工参与了本次活动。

    芳香疗法是采用萃取自天然植物的芳香精油，用于减轻、预防或治疗人体某些疾病的一种自然辅助疗法。除了杀菌、护肤、防蚊虫叮咬等常用功能外，芳香疗法更可以利用气味与情绪的连接关系，消解压力及紧张情绪，让身心达到更佳平衡的状态。芳香疗法也在本土和中医理论进行了有效的结合，利用植物精油的挥发、渗透特性，在人体上发挥出“走经络、行气血”的价值。

    沙龙现场，两位主讲人重点介绍了薰衣草、柠檬、野橘、薄荷这几款精油的主要成分、基本功效和使用方法，老师们通过嗅吸与涂抹精油，感受不同植物精油带来的不同体验，使人快速放松。接下来，老师们在复合精油的柔和香气中，给彼此按摩，拉近距离的同时，增进了关怀情谊。最后，结合疫情需要，主讲人带领大家动手为自己和家人制作了防护病毒的精油喷雾。老师们也就如何利用精油舒缓情绪、如何将精油用于孩子身上等问题和主讲人做了进一步探讨。

    在品味来自植物根茎叶花果实的芳香精华时，现场参与的老师们感受到了一场心灵和能量之旅。参与的老师表示，本次芳香沙龙使自己对于芳香疗法有了更全面更实用的认知，对于提升生活品质和放松身心都有非常重要的帮助。

    本次“三月春风”——庆祝“三八”国际劳动妇女节系列活动由教师发展中心主办，旨在持续促进学校女教职工身心健康水平，提升心理素养。后续还将开展正念、舞动主题的团体工作坊，为女教职工带来更多实用的身心优化指导和体验。

老师们体验精油喷雾制作

曾培蕙讲授精油使用

责编：邹可惠芝

编审：张雪萍