未来几天成都气温1.5℃—11℃ 周末会有降雨

　  这两日的阳光是否让你有种“暖意洋洋”的错觉了？但实际上，虽然每日都有阳光出没，但气温数值并不高。25日，温江国家观测站所监测到的日最低温度为零下6.5℃，再次打破成都有气象记录以来的新低。虽然“霸王寒潮”已接近尾声，但蓉城的低温天气还将持续一段时间。最近几日，蓉城清晨和夜间的温度都比较低，早起出门的市民都被这瑟瑟寒风弄成“揣手一族”。

        气象专家表示，最低温出现在早上，和寒潮及这两日的晴天都有关系。寒潮来临基础气温低，再加上晴天云层稀少，地面热量在夜间散失快，因此在阳光出来之前达到了最低值。根据市气象台的预测，未来几天我市以阴天和多云间晴天气为主，气温在1.5℃至11℃之间，周末开始会有一场降雨前来，届时，气温会再次有所下降，下降幅度在3℃至4℃之间。而从全省范围来看，本月31日至2月2日，受高原低槽和冷空气影响，盆地气温将全部有所下降，大部分地区有小雨，北部山区有雨夹雪或小雪出现。

        如何预防冬季感冒

        室外气温持续低迷，而室内又有空调，冷热交替很容易感冒。如何在寒潮天气里让感冒病毒远离：

        躲在室内可不会万事大吉，做好保暖措施后出门走走，勤开窗通风，保持室内一定湿度，简单又实用。

        手是感冒传播的主要途径，感冒患者在揩鼻涕后会将感冒病毒或细菌传播到手上。在流感季节，一定要勤洗手，尤其是涂抹肥皂清洁后再用流水冲洗。

        有研究表明，睡眠时间少于7小时的人，感冒中招的几率比那些睡眠充足的人要高。早睡早起才能保证好体质。

        如今减肥成风，不少女性把高热量食品拒之门外。但长期食用低卡路里的食品，容易造成抵抗力下降，更易感染流感病毒。所以食用健康食品加上合理运动，才能保持好身体。

        尽量避免去人多拥挤的公共场所。不要使用共用餐具、毛巾等日常用品。平时要让孩子多喝水，天冷外出时，戴上帽子和口罩。

        当鼻黏膜的抵抗力下降，病毒就会长驱直入，引起感冒等疾病。所以，从室外归来养成清洗鼻腔的习惯，可以有效预防感冒。

              如何缓解冻疮疼痛

        说起冻疮，相信不少市民都有切身体会。冻疮是长期暴露于寒冷环境中而引起的局限性红斑炎症性皮肤损伤，属于冬季常见病。如果想快速缓解疼痛感觉，这些方法可以帮到你。

        购买一瓶维生素E补充剂胶囊，将胶囊里面的成分涂抹在冻疮处，2至3小时涂抹一次，痛感很快就会消失，且不留疤痕。

        在饮食中，爱长冻疮的市民需要注意多吃富含维生素E的食物，特别是小麦胚芽、向日葵、植物压榨油脂等等。（记者 李旻）