《医生来了》视频解析:好的习惯 科学的减肥

01.05.2015  01:36

  科学减肥的方法有很多,降低热量的摄入,少吃肉类,减少食物的摄入量,每天一餐流食,每天坚持走四十五分钟,力量训练,增加肌肉力量,减少脂肪摄入和举重结合。