未来三天最低气温9℃ 早晚注意防寒

　　近期，阴雨连绵，气温大大下降，让人感受到了深秋的寒意。不过，昨日我市又迎来艳阳高照的好天气，气温稍有回升，不少市民感叹，这气温犹如过山车一般，忽上忽下起伏不定。尽管气温有所回升，但早晚温差较大，市民应该多穿衣，以防感冒。

　　据巴中气象台最新气象资料分析，昨日我市最高温度19℃，最低气温9℃，预计今日我市最高气温18℃，最低气温8℃。预计未来三天，我市以多云转阴天气为主，气温起伏将不会太大，最高气温18℃，最低气温9℃，早晚温差较大，市民要注意根据天气变化，调整着装，以防感冒。

　　10月天气回顾:

　　据巴中气象台发布的10月天气实况，总的来说，10月份我市降水量同期相比略偏多，气温正常略偏高。10月上旬以多云天气为主，月中旬和月末多日出现降水天气，月降水量达97.3-124.7毫米，较常年相比偏多1到5成，月平均气温17.6-18.5℃，较常年相比偏高1-1.5℃。

　　11月温度、雨量预测：

　　记者了解到，根据巴中气象台预测，11月平均气温较常年正常。11月总降水量预测：较常年正常，巴州区为20-40毫米、恩阳区30-45毫米、南江县25-40毫米、通江县35-50毫米、平昌县40-55毫米。

　　预计月内主要天气过程为：预计5日阵雨、11-13日、21-23日有小雨天气过程，26-28日小雨，气温有所下降，预计降幅在3-5℃。(记者 吴岷迅)

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　　气象与生活

　　手干可能是气血不畅

　　不少人到了秋冬两只手特别容易干燥、脱皮。专家指出，这可能是气血不畅的表现。想改善这种状况，除了多吃一些新鲜蔬果，还要注意补养气血，适当吃点桂圆、红枣等。此外，平时要多喝水，洗手后别忘了涂抹护手霜。

　　泡脚滴点橄榄油

　　天气逐渐冷了，睡前泡泡脚，夜里更好眠。在水中加几滴橄榄油，泡脚的时候顺带涂擦一下腿部肌肤，出水后及时抹上润肤霜，缓解小腿肌肤干痒效果更佳。既放松了身心，又滋润了肌肤，一举两得，晚上试试吧!