慈世平主食只吃意面煮豆子 业余时间爱在家看书 

        作为四川篮球历史上最大牌的外援，慈世平在成都的日常生活究竟是什么样的呢？是否如同他在场上的表现那般丰富多彩？

        经过一段时间的接触和交流，成都商报记者为大家带来一个与大多数人想象完全不同的慈世平：

        不吃火锅不吃肉，爱吃意面煮黑豆

        不爱逛街不泡吧，一天到晚窝在家

        饮食

        从不吃辣，

        主食只吃意面煮豆子

        慈世平拿着球，一次又一次地杀进广东宏远队内线，挡者披靡，这一幕出现在上周末四川队客场与广东队的比赛中。无论是董瀚麟、朱芳雨还是周鹏，只要是跟慈世平进行身体对抗，都只能祭出犯规战术，最后广东队球员在慈世平身上的犯规超过20次……赛后广东媒体感叹慈世平如同坦克一般。要知道，慈世平已经35岁“高龄”，大多数与他同龄的人，不能说大腹便便，但肌肉松弛是免不了的，但慈世平却依然拥有八块明显的腹肌，以及可以纵横CBA内线的力量。他是怎么做到这一点的？

        虽然成都有美食之都之称，但处在美食“包围”下的慈世平却丝毫不为所动，“我每周的饮食有一套严格的计划，一般来说，周一是我最为‘放纵’的一天，我可以尝试着吃一点味道比较丰富的食品，但量不会大。从周二到周日，我都不会去接触哪怕一丁点对我身体没有益处的东西。”但即使是在“放纵”的周一，慈世平也与火锅之类的成都美食绝缘，因为这些东西都有一个共同的特点———辣。“很多人给我推荐火锅，说这里的辣味和其他地方有多么不同，但我不会吃的，我已经35岁了，要对自己的身体负责。辣的东西会让肌肉过快陷入疲劳，并且容易给肠胃带来没必要的负担。”

        慈世平的饮食有多单调，说得直白一点，就是他的主食基本上就是意面和各种豆类。金强俱乐部在锦江宾馆对面的一个高档小区为他租了一套公寓，慈世平在这里每餐的食物都是自己弄。他几乎不吃肉，每天的主食就是意面和豆汤，赛季初女朋友玛雅·桑迪福德在的时候，每次主场比赛或者训练结束后，都会在公寓里给慈世平煮上一锅豆汤，让他能够在比赛后吃上可口的东西。慈世平还经常和助理一起，到位于来福士的一家“特色汇”里采购大量的豆类。助理说：“他最喜欢吃的就是豆子，每次都会买七八种，而且他的吃法也很单调，就是意面和黑豆，再加一些黑米，用白水一起煮，煮一大盘，什么调料都不加，就这样吃下去。反正我们是吃不下去的……”

        除此之外，慈世平还会吃大量的坚果，这跟意面和豆类一样，都是富含大量蛋白质，但脂肪含量却很低的食物。“杏仁、核桃、瓜子仁，我都喜欢吃。坚果对蛋白质的摄入有好处，而且对身体的内循环会有很大帮助。”每次客场，他都会背一大罐坚果到客场，每天要吃接近一公斤的各类坚果。此外，他还会吃一些水果和蔬菜，据慈世平的生活助理介绍，慈世平认为水果和蔬菜能够缓解疲劳，所以在每天训练和比赛后，会吃四五种水果，比如牛油果、柠檬之类的。

        本赛季开始前，外界对慈世平的身体和竞技状态存疑，毕竟此前在尼克斯的那个赛季，他的存在感极低。但慈世平个人却从不认为这是一个问题，“大家需要意识到，即使在科比身边，我依然能在那年总决赛的第七场里得到20分。至于身体，即使不在巅峰状态，但我也有的是办法让它回到巅峰。”

        休闲

        喜欢在家看书，

        尤其爱做面包

        吃完一大盘意面煮黑豆，慈世平看了看表，“哦，又到了该活动的时候了。”活动？难道他要出去泡吧？毕竟他的公寓楼下就有一家生意很红火的咖啡馆，上赛季四川队外援哈达迪和拉米扎纳等人都喜欢晚上到那去小坐一下。结果令人失望，慈世平背着包，直接往健身房走去，路上碰到小将左朕年，小左问翻译：“老大又去健身啦？”得到肯定的回答之后，小左感慨，“老大真勤奋。”40分钟后，一身大汗的慈世平才又背着包回公寓。

        慈世平的业余生活就是这样单调。当然，也可以说是无聊。

        他的生活无聊到一个什么样的地步？不要说去泡吧，甚至在来成都后，除了跟菲巴一起去熊猫基地抱了抱熊猫，他基本上连门都很少出。即使在女友来成都之后，他都很少陪女友出去逛逛。慈世平训练比赛完，就窝在家里看书，看比赛视频，尽管已经远离NBA，但湖人的比赛他还是很关心，甚至在看到湖人本赛季战绩糟糕时，他还开玩笑说要回去帮忙。不过在女朋友在的时候，慈世平多少还是要保持一定的情趣，就是偶尔陪女友看看美剧，这似乎也已经是这个黑大个最大的娱乐项目了。

        不过，好歹慈世平还是有个爱好，那就是喜欢做饭，尤其是烘焙。“我会做各种各样的面包和饼干，还有披萨。没事的时候我就会到厨房里做很多，送给朋友们吃，味道很不错。你想吃吗？想吃我下次给你送点？”一次在电梯里相遇，慈世平兴致勃勃地“推销”着他的手艺，记者回头问他的翻译：“真的好吃么？”翻译不语，只是笑着眨眼。不过慈世平似乎并没看到这些小动作，他很认真地给自己下了一个定义：“I am cooking man(我是个家庭煮男)”

        虽然足够“宅”，但对待球迷，慈世平却是非常友善，甚至称得上热情。在每个客场时，都会有一大堆球迷等在宾馆门口，等在更衣室门口，就为了跟慈世平合张影，索要一个签名，而慈世平总是耐心地满足每一个球迷的要求。合影时，他会很配合地伸出大拇指，脸上带着笑容。为了与球迷更好地进行交流，他还特地将自己的微信号公布在微博中。不过，这样的做法偶尔也会“打扰”到慈世平的正常生活。有一次，俱乐部一名工作人员约慈世平一起去超市购物，但当这名工作人员按时到达慈世平下榻的酒店后，慈世平却迟迟没有下来，最后只得上楼敲门，结果却看到一个穿着睡衣两眼惺忪的慈世平。原来是有太多的球迷给慈世平发微信，这名工作人员的消息被淹没其中，慈世平没有看到他发的微信。

        生意

        “菜鸟”商人，

        梦想品牌开遍成都

        在不同场合，慈世平都说自己是把马布里当做偶像来看，对马布里在中国的成功之路，他也是一清二楚，他也想在CBA的球场上打出名堂，然后也能在球场之外获得商业合同。他甚至坦言，自己之所以改名“熊猫之友”，其实也有生意上的打算，“如果我能够在球场上打好，成为马布里那样不可或缺的球员，我想我是有机会在中国建立一个自己的品牌。”事实上，他也正在很仔细地经营着“熊猫之友”这个品牌。

        早在来中国之前，慈世平就有了自己的个人品牌，不过当时并不叫“熊猫之友”，而是叫“TURE WARRIOR(真的勇士)，已经有了三年的历史，主要做T恤、睡衣和球鞋产品。在确定来中国之前，他就想着要给自己的品牌取个中国化一点的名字，于是“熊猫之友”就应运而生了。如今在接受采访时，慈世平总会顺便宣传一下自己的品牌，“你们可以到我的品牌官网thepandasfriend.cn去看一下，有没有适合的产品。”他还时常在微博上送点自己设计的熊猫形象T恤或者裤子给粉丝。联赛第五轮四川队主场战胜江苏队后，他还把自己那双著名的“熊猫球鞋”抛上看台，送给球迷。

        目前，在慈世平的“熊猫之友”品牌官方网站上产品不多，主要是T恤、睡衣和帽子，最贵的价格也不过255元。其中，并没有他那双著名的“熊猫球鞋”，慈世平对此的解释是他暂时还没有卖球鞋的计划，他想通过自己在场上的表现引起更多的关注，等到有很多人都知道他这个鞋的时候，他再来卖。对于自己的球鞋，慈世平信心很足，“质量肯定是很好的，我穿这双鞋子打球已经三年了，很舒服。鞋子是低帮设计，是为了适应更多的人群，对于打球的人来说，低帮的鞋子具有更强的冲击力和爆发力，对于不打球的人来说，很时尚，平时也可以穿。”

        不过，尽管在球场上已经“修炼成精”，但在商场上，慈世平还是“菜鸟”。在来中国之前，他一度把做生意看得非常简单：“我原本想在成都开个店，先谁也不告诉，等我把店弄好，摆好货物之后，再发布个消息，告诉大家我的品牌专卖店开张了，那么应该会有很多人来买，我就喜欢看到人们排着队来买我的产品……然后再开第二家，第三家……”不过，好在慈世平很快被助理从美梦中拉回到现实，他意识到自己的想法都是不太符合实际的。如今，慈世平和他的团队在埋头做产品、搞调研，同时还要扩大品牌的影响力。

        马布里凭借跟国内大品牌的合作，让自己的个人品牌得以延续下来，慈世平是否会采用同样的策略？“哥们，我可没想那么远，只要把我的品牌卖遍成都，我就非常高兴了。”成都商报记者 何鹏楠