专家:小娃娃学足球 别迷恋技术 兴趣更重要

■天府早报记者谭中微

随着国家对校园足球的重视，足球的氛围再次浓烈起来，越来越多的青训机构充斥着成都的市场，越来越多的学龄前小朋友参与其中，但不少家长也有担心，“几岁学足球好?足球那么激烈，会影响到小朋友的生长发育么?”家长浩鹏就有如此担心。专注于少儿运动能力培养的职业医师邹明俊表示，“除了体操外，所有的运动都不建议在低龄段接受高负荷的专项技术训练。”

现象

学龄前足球青训受宠

浩鹏是位资深足球迷，从事金融工作的他尽管生活工作繁忙，但对于足球的热爱却一点没少，生下儿子后就一直琢磨着让儿子去学足球，“3岁左右我就在考虑了，还特地跑去找了几个青训营咨询。”尽管对足球迷恋，但浩鹏也明白，要将子女培养成职业球员不应该作为送去训练的初衷，“能踢出来的毕竟是少数，首先还是强身健体嘛。”

当儿子5岁时，浩鹏终于把他送到了拉玛训练营，一学期4000多元的价格在他看来也不算贵，“这应该算是最便宜的培训了吧?学钢琴等乐器哪个都不会比这个便宜。”由于路程较远，当儿子上小学后，浩鹏放弃了拉玛训练营，转到在小学内进行足球训练，“这个就更便宜了，一学期800元。”

自从足球改革来，大多数家长对学足球的激情再次唤醒，对待学足球的态度也在发生变化，越来越多的家长愿意将子女送去学足球，青训市场也越来越火，市面上的青训机构多之又多，“选择面太宽了。”浩鹏表示，除了拉玛、黄贝等知名机构，有些学校的操场都有青训班，“你看FF那片场地，周末两三家青训机构在那儿开班，我也不知道怎么去选，当时心想拉玛毕竟是西班牙的背景，应该更好吧。”

担心

孩子太小会不会影响发育?

可以说，大部分家长都抱着和浩鹏类似的心理，比如从3岁开始，唐爸爸就常常陪着自己的儿子在草坪上玩耍，当幼儿园有了足球班，唐爸爸就立即给儿子报了名。据悉，在成都市的各大幼儿园，足球班都受到了追捧，以唐爸爸儿子所在的幼儿园为例，4个教练带着二三十个小朋友每周进行一次训练，其中有不少还是女孩。

虽然很多家长都愿意将自己的小孩送去学足球，但不少家长也有担心，毕竟孩子那么小，如果受伤怎么办?更大的担心则是，从小就进行那么专业的训练，今后对生长发育会不会有影响?

“我确实对这个有很大的矛盾。”浩鹏表示，之所以孩子3岁时去咨询，主要是想听听专业人士意见，毕竟足球这个项目急停急转的动作比较多，“这些动作对关节的冲击还是比较大，我自己就在几个月前伤了踝关节——没有冲撞之类的哦，就是踢球时候的强度太大了。”但是，浩鹏也认为，对于足球等运动，还是越早启蒙越好，“虽然没想过要把他培养成职业球员，但还是希望他有一技之长，我怕年龄大了再练就不能形成很好的球感。”而唐爸爸则比较淡定，“主要就是玩儿，幼儿园的足球班能学个啥嘛?他觉得好耍就是了，影响发育?踢个球不应该是促进生长的么?”

从业者说

“学龄前，应以兴趣培养为主”

王楷是竞技人足球培训的负责人，3年前，拿到相关证件后，他拉来一帮有着专业背景的外国友人，在成都做起了青训，“对成长发育有影响?按照科学的方式来，不会有影响的。”

王楷表示，学龄前的儿童训练，其实是以足球为主线，游戏为载体的，“3岁学技术?你信么?”王楷目前的训练对象主要是学龄前儿童和小学低年级，“主要是培养他们的兴趣，以及对足球的早期记忆，技术那些，要到八九岁，十来岁左右才是训练的重点。”

王楷坦言，由于他的团队里很多都是外教，因此更加注重训练的有趣，“其实还是有很多家长不理解，觉得一个半小时的课，为啥一半以上的时间是游戏，有些因此要求退款。”不过王楷并没有因此而调整自己的训练模式，“怎么样对小朋友好，其实教练是心里有数的，就算不会影响生长发育，枯燥的训练也会让小朋友过早地失去兴趣。”

专家说

“不能过早接受专项技术训练”

“除了体操外，所有的运动都不建议在低龄段接受高负荷的专项技术训练。”邹明俊，国家注册职业医师，如今在Dr. Sport专注于少儿运动能力培养中心的工作。有着运动医学背景的他表示，学龄前的运动训练应该更加全面，不应该过于注重运动技术，“否则从生理到心理层面都会有影响。”

邹医生表示，从生理层面来讲，幼儿的身体发育极不成熟，骨骼和肌肉都在一个快速增长的阶段，“生长发育需要对全身各部位都给予足够的刺激，足球主要是下肢运动，如果长期只是训练下肢，上半身刺激不够，会发育不平衡。”此外，运动技术大多是一些固定动作，邹医生介绍，我们的肌肉是主动肌和被动肌一同协作工作，如果一方过于强大，就会渐渐影响到身体形态。“比如说带球，一般都是向内侧扣球比较多，久而久之，增加了‘O型腿’的风险，所以我们不太建议过早的进行技术训练。另外，如果过早接技术训练，足球的急停急转对关节冲击还是比较大的，会进一步加重肌肉力量的不均衡。”

练足球还影响心理?“不是说会造成心理问题。”邹医生解释道，学龄前儿童的生活经验不足，还未建立运用身体的一些基本范式，“比如说站姿要挺拔，成人都知道要昂首挺胸，这是建立在经验的基础上的，但小朋友没有。”如果技术训练过度，就会把一些运动上的范式运用到生活上，“无论进攻还是防守，足球讲究重心放低，会有轻微的‘弓腰塌背’，年龄太小，会有意无意将这种动作带到生活中来，长此以往也会造成形体问题。”

过早技术训练的影响

发育不平衡：足球主要是下肢运动，如果长期只是训练下肢，上半身刺激不够，会发育不平衡。

形成O型腿：运动技术大多是一些固定动作，而肌肉是主动肌和被动肌一同协作工作，如果一方过于强大，就会渐渐影响到身体形态，增加了“O型腿”的风险

误用规范：学龄前儿童的生活经验不足，还未建立运用身体的一些基本范式，如果技术训练过度，就会把一些运动上的范式运用到生活上。无论进攻还是防守，会有轻微的“弓腰塌背”，孩子年龄太小，会有意无意将这种动作带到生活中来，长此以往也会造成形体问题。

青训收费

专业训练营一学期4000多元，小学内足球训练一学期800元。

家长纠结

毕竟孩子那么小，如果受伤怎么办?更大的担心则是，从小就进行那么专业的训练，今后对生长发育会不会有影响?

教练安排

学龄前的儿童训练，其实是以足球为主线，游戏为载体的，主要是培养他们的兴趣，以及对足球的早期记忆，技术那些，要到八九岁，十来岁左右才是训练的重点。