专家:家长送孩子健身9成亡羊补牢 只为减肥长个应考

　　付秦岭和孟俊杰都是 健身 教练，分别来自郑州和北京，俩人都在各自的健身俱乐部或康体教室指导青少年。本来，这种运动指导并非针对特定群体的孩子，就像走进健身俱乐部的成年会员，既有锻炼不足的亚健康者，也有身体素质不错的运动爱好者一样。但付秦岭和孟俊杰在工作中却发现，那些主动寻求运动指导的青少年大多有一个明显特征，他们中九成以上身体都出现了问题，要么肥胖，要么体质状况不佳难以完成体育考试。这让健身教练备感悲哀——我们怎么更像是治病救人的医生？

　　作为健身俱乐部的高级私人教练，付秦岭的主要客户是具有一定经济实力的白领，从两三年前开始，有的客户将自己的子女带到付秦岭身边，希望他给予健身指导。于是，付秦岭有了越来越多的机会与青少年会员接触，但与其说是给青少年提供健身指导，不如说是减肥指导。付秦岭表示，这其中很少有身体素质不错的孩子，减肥是他们的主要需求。

　　孟俊杰服务的一家康体教室是专做青少年健身的，其活动形式是夏令营和健身 培训 班，但几年下来，用“胖墩俱乐部”或“体育考试辅导班”来定义康体教室似乎更为准确，“我们每期招收一两百个孩子，九成以上都不是因为对运动有兴趣而来的。”

　　著名游泳奥运冠军钱红与丈夫舍苍海，十几年来一直在做青少年体育培训，舍苍海总结出了中国家长带孩子进行运动健身的三个主要动机，“一是减肥，二是长个儿，三是完成体育考试。”舍苍海表示，把孩子送进健身俱乐部或康体教室的家长，很少是为了给孩子提供一个既能参加课外体育活动，又能得到科学指导的机会，那些自认为自己的孩子没有身体健康问题的家长，多数都没有想到孩子是否运动不足。

　　实际上，等孩子的身体出现肥胖、体质欠佳等明显表象时，往往意味着孩子运动不足的程度已经非常严重。亚洲体适能学院儿童及青少年体适能教练导师罗克尔·戴维斯表示，“学龄前儿童，每天至少需要特定性运动健身30分钟和自由活动60分钟。学龄期儿童和青少年，每天至少需要特定性运动健身60分钟和自由活动60分钟。”特定性运动健身，是指为了儿童和青少年实现良好的身体发育，而必须对身体各项运动机能进行调动和锻炼的运动方式。而自由活动，则是有一定运动量的各类游戏和运动。

　　科学、充足的运动对孩子的健康成长至关重要，但大多数中国家长并没有意识到这一点。“中国的大多数家长可以在孩子参加奥数、英语、钢琴、绘画等各种学习辅导和技能培养上花很多金钱和精力，但不会主动想到每天给孩子安排一次他们感兴趣的课外体育活动。”孟俊杰对此深有感触。当这些孩子被家长领进健身俱乐部和康体教室时，他们需要的已经不是健身指导而是身体康复。

　　为此，孩子们要付出远比养成运动习惯多得多的代价。

　　减肥过程肯定是痛苦的。孟俊杰表示，对于小胖墩儿来说，坚持一个减肥疗程都不太容易；至于那些为了完成体育考试而“临时抱佛脚”的孩子，运动则变成了枯燥乏味的重复性训练，以及因身体长期缺乏锻炼对突然产生的运动的极度不适。

　　“这些负面情绪会影响孩子对体育运动的兴趣和热情，使他们更难以养成运动习惯。”付秦岭表示，孩子产生这种逆反心理的情况并不少见。因此，家长以“亡羊补牢”的方式让孩子恶补体育运动，无论是短期效果还是长远效果都是最差的。

　　当孩子达到减肥预期目标，或是通过了体育考试，家长们很快就会把孩子带离健身俱乐部或康体教室。孩子因运动不足吃了大亏的教训，很少会改变家长的教育方式。“要知道，中国人兴起‘健身热’也不过是上世纪90年代以后的事，很多家长自己都没有运动习惯，又怎么可能让他们重视子女的体育运动？”舍苍海表示，“家长有什么样的体育运动观念，子女就会受到什么样的体育运动教育。”那些真正为子女寻找科学健身和培养运动习惯平台的家长，实际上自己也热爱运动。

　　在家长普遍缺失正确体育运动观的社会背景下，学校成为培养孩子养成运动习惯的重要场所，但现实条件同样让人摇头。

　　“即使是在北京这样教育环境优越的大城市，体育师资还是不足，学校体育场地也非常有限，学校很难开展丰富多彩的体育活动，以吸引更多的孩子参与其中。”舍苍海表示，更有一个可怕的枷锁套在学校的脖子上，那就是责任，“曾有一个校长跟我说，为了不让孩子面对风险，他们宁可不开游泳课。其实，在安全措施得当的情况下，是孩子在学校学习游泳的安全风险大，还是他们一生中，因不会游泳所需面临的风险大，不是明摆着吗？就因为这样的责任问题，学校看到的就只能是眼前的得失，而不是孩子一生的受益。”