姜超 “两天一夜”改变生活
阆中“赶考”(图<方俊)
游戏答题(图<方俊)
姜超夫妻与熊猫合影
兄弟旅行团在蜀南竹海(图<方俊)
姜超，著名演员。代表作品有《武林外传》、《鸡毛蒜皮没小事》、《红颜往事》、《炊事班的故事》等。
2013年加盟四川卫视《两天一夜》，姜超与吴宗宪、安七炫、朱梓骁、马可、张睿等明星组成的兄弟旅行团，通过“穷游“的方式深入四川最美的地方。青城山喝苦丁茶、都江堰睡纸板、蜀南竹海身着熊猫装乞食、广元剑门关磨豆腐、阆中赶考，明星兄弟旅行团虽然置身醉人的天府美景之中，但没有手机、没有食物、没有现金，甚至路上的汽油费也要自己辛苦挣来，否则就需要徒步数十公里，“穷游”过程中的苦难把一众明星们逼到几近崩溃，由此引发了一连串令人爆笑的囧事，轻松搞笑的形式受到观众的喜爱。
在兄弟旅行团中，吴宗宪这样评价姜超：光站着就是戏。
其实，我是一名背包客
见我到来，姜超远远地便起身迎接，热情地握手，招呼泡茶，眼前的姜超亲切而温和，像是一个认识多年的老朋友。“文字的是吗?那太好了，我们就随便聊聊天吧。”没有任何仪式，没有拘谨，采访就在朋友般的聊天中展开。
“其实我也是一个背包客，还有一套徒步装备呢。”聊到旅游，姜超一下子就打开了话匣子。在结束《武林外传》的拍摄后，姜超给自己放了一个假，和妻子一起背包走遍了华东地区。“我们每天拿着地图计划行程，按图索骥去挤公交车，到网上预订酒店、车票，坐着火车走走停停。”讲到这一段回忆，姜超满脸洋溢着幸福的微笑：“一路上我们遇到很多同样背包的游客，并成为朋友……你无法预知下一站会遇到什么样的风景，会认识谁。”
周末出行，刚好两天一夜
“拍摄《两天一夜》最痛苦的事情应该是对体能的极大挑战。”说起在节目拍摄过程中的点滴，姜超说因为节目组要求不关机全程真实记录，所以整个过程想“偷懒”都不行。辛苦是必然的，尤其是在剑门关的时候，不仅要爬山走到最高处的一线天，中间还要玩游戏做仰卧起坐，身体真的有点吃不消了。“但是吃不上饭，和兄弟一起睡帐篷也是很有趣的事情，毕竟这是我们平常很难得经历到的。”
在姜超的眼里，旅行也是改变现在都市人忙碌生活状态的一种方式。“一个周末，刚好两天一夜的时间，去看不曾看到的，去经历不曾经历过的，也许你对待事物的态度就此改变，生活就此改变。”
旅行，从另一个角度审视自己
“我很庆幸我的爱好就是我的工作，可以到处去走走看看。”
作为演员，姜超觉得人生都是一场电影，有的是情感剧，有的是喜剧，有的是纪录片。而旅行是去做一件让自己快乐的事，每一次旅行都是在平淡的人生中投入的一颗小石子，在自己的这场电影里增加一个精彩的桥段。所以，在他的眼里，旅行不光是用眼睛去看风景，用身体去感受城市和大自然的气息，也是从另一个角度去审视自己的一种方式。“有时候当你真的融入自然之中，你会发现有些东西也不一定那么重要。”他说，通过旅行换一种方式去生活，一次旅行可以是一次短暂的改变，一次短暂的逃离。