今日"大暑"节气 南充最高气温35℃

　　四川在线南充频道（记者 陈堃）从今天起，咱们就进入了夏季的最后一个节气——大暑，这个节气意味着高温湿热天气开始增多。同时，今天也是中伏的第一天。“小暑接大暑，热得无处躲。”本周南充最高气温将会达到37℃。

　　市气象台监测显示，21日07时到22日07时， 南充市各城区均出现了一次降雨天气过程，雨量普遍小到中雨，其中阆中、南部的部分地方雨量中到大雨，最大降雨量出现在南部双峰乡51.1毫米，市辖三区雨量最小。

　　据市气象台最新预报显示，今（23）日，多云,24℃到35℃；明（24）日，多云,25℃到36℃；25日，多云,26℃到37℃；26日，多云,26℃到37℃。　

　　今天，我们迎来了农历二十四节气中的“大暑”。进入“大暑”后高温湿热天气将增多，这样的天气给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来很多影响，因此，此时节的自我保健就显得很重要。相关专家提醒市民，大暑时节，要注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免在烈日下暴晒，外出时最好随身携带防暑药品。同时，注意及时补充水分，掌握正确的饮水方法，多次少量地饮用凉白开，并加少量盐，以补充体内盐分。饮食上要清淡，少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，以适应夏天胃肠的消化能力。