“大学生常见心理问题的辨别和干预”知识讲座成功举办

人手一张塔罗牌，长长的队伍里，大家紧张且焦灼地等待着。来自16级法学的李曼妮看着手中的塔罗牌，正思考着她想要问心理咨询师张悦萍怎样的问题。

4月21日晚，为加强大学生心理健康教育，由法学院和科研处主办的“大学生常见心理问题的辨别和干预”讲座在思学楼A317举行。张悦萍担任本次讲座的主讲人。

本次讲座就大学生常见心理问题的表现和识别、常见心理问题的干预方法以及心理咨询情境模拟三个方面进行。

通过生动有趣的心理小游戏，张悦萍与同学们分享了大学生面临着的心理问题以及心理解梦方式。她说：“现在的大学生面临学习、就业、爱情和人际关系等等难题，压力也接踵而至。如果放任它囤积，会给自己甚至他人带来不小的困扰，那么我们怎样给自己解毒呢？比如，你可以向你信赖的人倾诉，多外出旅游交友，听音乐放松身心，多给自己一点鼓励，学会做一个幽默的人，像这样，我们的生活或许会更畅快，心里也不再郁结，做每一件事都会充满干劲。”

张悦萍通过一人画线条一人跟随的游戏，向班干部们强调了做一个温暖的陪伴者的重要性和合理方式。学生遇到的困难压力很多，一个温暖的同伴的鼓励能使自己内心更强大。但同时，合适的跟随速度，陪伴者和跟随者的相互配合，细心且耐心的陪伴，恰当的跟随距离，这些都是在陪伴过程中需要注意的。

本次别出心裁的培训，使个人乃至班集体在心理健康方面受益匪浅。活动结束后，对自己曾经的疑惑，李曼妮得到了想要的答案。她说：“我是我们班的班长，今天张老师不仅仅教给我自己如何疏解压力的方法，更教会我怎样发现同学之间的矛盾，怎样与他们沟通并且做好一个陪伴者。”

法学院辅导员肖丹说：“我之前对班上的同学也进行过心理辅导，目前，社会情况越来越严峻，现在的大学生压力也越来越很大，而在这个时候给他们合理解压的方式才是对他们最大的支持。”（大学生全媒体中心文/张玲李林益图/杨玉锋）

背景资料：张悦萍，国家二级心理咨询师、国家心理咨询师考试讲师、成都悦萍心理工作室负责人。擅长精神分析动力取向的心理治疗，接受一周三次的拉康派精神分析训练五年。WABC脑部障碍机构特聘心理专家，于成都市总工会、成都电视台、第四城网络媒体、富士康、中国石化、各大高校单位等从事心理学普及和减压工作。

张悦萍跟同学们交流

张悦萍进行讲解

同学们交流