外一护理片区举办心理减压讲座

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　　4月7日下午，由外一护理片区拓展小组举办的心理减压讲座在第二住院部负一楼心理健康坊举行。此次讲座由国家二级心理咨询师余纯主持讲解，外一片区科护士长张静及十余名护理人员参加了活动。心理减压活动的开展旨在关爱护士的心理健康，减轻护士心理压力，从而提高生活质量，更好地为患者服务。

　　首先，余老师阐述了压力的概念、来源和影响，并通过几个经典案例给大家分享了缓解压力的诸多方法，阵阵热情的掌声将讲座推向了高潮。最后，科护士长张静现身说法，对现场护理人员进行了心理疏导，鼓励大家遇到困难要多与身边的亲友沟通，保持乐观、平和的心态，积极面对生活。

　　拓展小组举办的心理减压活动针对的是全院护理同仁，此次讲座只是抛砖引玉，接下来每周四下午还会开展更多具体有效的减压活动，如午休冥想、按摩穴位、腹式呼吸、涂鸦、减压操等，希望全院护理同仁参与进来，共同拥有灿烂的笑容。