“坚持锻炼一百天”第三轮启动 带动中国一亿人

中国经济网北京8月11日讯 （记者 黄艳清） 为了纪念北京成功举办奥运会，2009年经国务院批准每年8月8日定为“全民健身日”。设立“全民健身日”的目的在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。今年刚刚过去的8月8日这个特别的日子，“坚持锻炼一百天”第三轮启动仪式在国家体育总局训练局这个奥运冠军诞生的摇篮举办，希望以锻炼为主题，共同见证具有强大影响力的锻炼活动深入白领的生活中，用自已的力量感染他人，用“坚持锻炼一百天”的收获真正带动中国一亿人。

发起人王旭峰：“坚持锻炼一百天 带动中国一亿人”

“坚持锻炼一百天，带动中国一亿人”活动是由首都保健营养美食学会执行会长王旭峰发起，目的在于推动民众积极健康地生活，提倡广大民众（白领）关注合理饮食及因地制宜的自我锻炼方式，以培养健美体态，提高机体工作能力，消除疲劳，调节情感，防治疾病，提高和改善自身体质（运动不足现状下，面临的各种健康威胁）。本活动也成为2014年国际自我保健日的主题活动之一，目前在全国已有6万人参加此项活动，已成为年青人时尚的生活方式之一。

王旭峰坚持锻炼前后对比照（图片由主办方提供）

83.8%的我国18岁以上居民从不参加业余锻炼

原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德先生出席了活动并发言。他说，卫生部发布的《“健康中国2020”战略研究报告》显示，83.8%的我国18岁以上居民从不参加业余锻炼，其中城市为73.2%；仅有11.9%的居民经常锻炼，做到每周锻炼3次以上，每次至少10分钟。缺乏锻炼直接或间接影响人们的健康。研究表明，与经常锻炼的男性相比，缺乏运动的男子死亡危险高出2至3倍，死于心血管疾病的危险要高出3至5倍。可以说，缺乏锻炼对健康的危害不亚于高血压、高血脂、高血糖以及吸烟对身体的危害！

王陇德先生说，“今天，我们很欣慰的看到由首都保健营养美食学会等机构联合发起的‘坚持锻炼一百天、带动中国一亿人’全民健身公益活动已得到上千万民众的关注，这项活动号召大家坚持锻炼，每天锻炼半小时，形式不限。除坚持锻炼外，还必须每天把锻炼的内容通过微博、微信等平台‘晒’出来。”

王陇德先生这样评价这项活动的意义：“首先，一百天的时间能够培养并固化我们坚持锻炼的习惯；其次，把自己锻炼的计划和每天锻炼的内容直播出来，既可以让大众来监督自己，让慵懒无处藏身，还能影响和带动更多人；再次，由于微博、微信这些新媒体的用户以青年人为主，而这部分群体是最缺乏锻炼的，因此‘坚持锻炼一百天’活动很好的带动了这个群体！所以，这项活动是利己利人、利国利民的阳光工程、健康工程！”

现场健身活动 观众热情参与

活动邀请了多位体育健身界的热门人物现场示范健身动作，热情感染着每一个人，大家对运动的热爱超乎想象！

元瑜伽创始人迷罗弟子为大家表演（图片由主办方提供）

散打冠军马超示范健身动作（图片由主办方提供）

平板健身大师Tony指导现场平板支撑大赛（图片由主办方提供）

本次活动由首都保健营养美食学会、美国斯旺森/SWANSON、国际自我保健基金主办，由北京营养师俱乐部、中国网、健康时报、京东、百度联合主办，国家体育总局训练局场馆管理处做为支持单位。中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长孙树侠女士、国际自我保健基金主席郭振宇先生、原中宣部新闻局局长武家奉先生、首都保健营养美食学会名誉会长李刚先生、中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红女士、首都保健营养美食学会会长王月智先生等嘉宾出席本次活动，活动得到了健康界、体育界重量级嘉宾的大力支持和高度认可。全体嘉宾上台启动第三轮“坚持锻炼一百天”活动，与此同时官方网站www.ican100.cn正式上线。