四川省“科学健身大讲堂”进跑团活动举行
中新网四川新闻3月21日电 (记者 贺劭清)近日，四川省社会体育指导中心指导，四川引体向上科技有限公司主办，成都天府新区长跑运动爱好协会承办的四川省首届“跑团联盟”研讨会暨百万群众体育引领员招募及培训会邀请到国家职业资格高级健身教练、培训师、高级考评员周月童教练为群众体育引领员跑团负责人专班带来一场关于如何正确开展跑步健身的科普培训。
活动现场。当天接受培训的来自四川各地的跑团负责人近百名，都是跑马经验丰富，每天轻松10公里，在当地跑者心中属于大神级别的人物。但周月童教练发现，在安全运动方面，大家或多或少仍存在一些不足。
“不科学的热身，不仅无法帮助跑者有效实现健身目的，反而可能存在各种不安全隐患，伤害跑者健康……”培训会上，周月童教练分别从神经激活、安全热身、安全运动、科学补水等方面，给各跑团团长、负责人进行了专业指导，帮助他们最大程度发挥运动益处，减少运动伤害。
培训期间，周月童还与跑团团长、负责人进行了积极互动，把培训教室变成了小型运动场，带领大家针对不同的情况，对身体进行科学的激活、热身和放松。“没有最好的锻炼，只有最适合自己的健身！”“健身最重要的是安全！”周月童教练专业且极具实操性的讲解，赢得了跑团负责人们的阵阵掌声。
“让我拓宽了知识面、开阔了眼界，更对今后更好地指导跑团成员科学健身起到重要作用。”来自眉山的一名跑团负责人说，他一定会把当天学到的先进健身理念带回去，为自己跑团的成员提供更科学的健身引领。
四川省社会体育指导中心相关负责人表示，“百万群众体育引领员工程”是“十四五”时期四川省体育领域重点培育打造的志愿服务品牌，是加强四川省体育领域基层治理体系和治理能力的重大创新举措，已被《四川省国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标纲要》列入“健康四川建设”的重点工程专栏，并纳入《四川省全民健身实施计划》。(完)
来源:中新网四川 编辑:曹惠君