医生：雾霾天气尽量少出门 晨练肯定是弊大于利

        四川在线消息（四川在线记者 吴忧）15日上午，成都继续遭遇连续的重污染天气，蓉城空气污染较前两日加重，截止7时，空气质量指数已经达到272，达到重度污染。记者在成都街头走访发现，尽管空气质量较差，许多中老年人还是风雨无阻地坚持晨练，不少年轻人也坚持跑步锻炼。医生告诉记者，这样的做法并不可取，还有一定的危险性。就连开窗通风，医生也建议少量、短时间为宜。

        四川省气象台预测，成都等8市今（15）日有中度霾天气，老人、儿童等特殊人群外出需要做好防护措施。

        15日早上，本网记者沿滨江路新南门往九眼桥方向走访，发现许多中老年人坚持在河滨公园晨练，跳操的、练剑的占据了几乎每一处空地。“锻炼身体最重要就是坚持，不然就没得效果。”一位正在晨练的老人告诉记者，即使空气质量不好，晨练也不能停下。记者沿途也看见许多年轻人在跑步锻炼，许多人戴上了口罩，似乎这样就不会被浑浊的空气影响到。

        不过，医生告诉记者，这样的做法非常不可取！“我们是非常不推荐这样做的，这样的天气条件下还坚持晨练，肯定是弊大于利。”成都市第三人民医院呼吸内科医师李凯说，在锻炼时，人的呼吸加快，需要吸入的空气更多，在空气当中污染颗粒含量高时，更容易吸入污染颗粒，影响到心肺功能，“成都现在已经进入三级预警，中小学都停止了户外体育课，一般情况下我们都建议不在户外活动，更不能在户外进行锻炼。”李凯警示，在雾霾天气下锻炼，对于慢性阻塞性肺疾病患者以及支气管哮喘患者有非常大的健康隐患，甚至可能加重病情危及生命。

        李凯还告诉记者，就算是戴上口罩，也不一定能防范雾霾，“一般情况下，高级别的医用口罩才能完全防范这些微小颗粒，普通的棉布口罩几乎没有任何作用。”李凯说，在锻炼时戴上口罩还会阻碍呼吸，可能造成呼吸不畅，“戴上棉布口罩没有作用，戴上有作用的口罩又会呼吸困难，特别老年人会觉得很憋闷，这种情况下，最好的处理方式就是不要去户外活动。”李凯提醒，口罩不能长期使用，在使用1-2周之后需要更换，否则容易造成细菌滋生，带来更大的健康隐患。

        因为空气质量不好，许多人也喜欢开窗通风，希望借风把家里的污浊空气吹走。医生表示，这样的方法也不可取。“现在我们医院都把窗户关得紧紧的，因为外面的空气质量已经比不上室内的空气了。”李凯说，在空气质量较好的情况下，开窗通风的确能够让室内空气保持干净清爽，在冬天来说更是能够减少心肺疾病的发生概率，“这是一个度的问题，要是外面的空气质量太差，就宁愿忍受室内的空气，只需要间歇性、短时间、少量地开窗通风就好。”