饭前生吃花生最养胃 养胃的秘诀你造吗？

　　话说作为一位吃货，我们总想吃遍天下，恨不得把所有的美食都塞进肚子里。但是，在这之前，我们必须拥有一个好的胃，才能欢乐的吃啊~今天就来教大家如何用美食养好你的胃！

　　1、最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。

　　2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

　　3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。

　　4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。

　　不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃 一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。