明日正式“入秋”昼短夜长 请远离“悲秋”情绪

　　空山新雨后，天气晚来秋。气温微凉，阵雨淅沥的天气，已经不算稀奇了。要是现在有个阳光灿烂的日子，那四川人估计要当节日来过。

　　未来3天，盆地依旧多雨，区别只是有些地方雨大有些地方雨小。

　　《中国天文年历》显示，北京时间9月23日16时21分迎来“秋分”节气，意味正式进入秋季。专家提醒，随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，大家要准备好换季的秋装，以防着凉感冒。

　　降雨重启

　　巴中等地雨量大

　　昨（21）日，盆地西部和南部大部分地方降了小雨，冷嗖嗖的一天，大家都懂得起，多穿点才是正经事。昨晚到今天白天，盆地各市阴天，大部地方有中雨，其中广元南部、南充北部、绵阳东部的局部地方有大雨。西部不下雨的地方，最高温23-26℃ ，其余地方22-24℃。川西高原和攀西地区阴间多云有小雨，其中阿坝中部、东部、甘孜州北部、东南部和凉山州北部的部分地方有中雨。

　　雨一直下，四川省气象台发布地质灾害气象风险预警，昨晚8点到今晚8点，雅安市、阿坝州大部，广元市、成都市、巴中市北部，绵阳市、德阳市西北部，眉山市、乐山市西南部，甘孜州中北部及东南部局地，凉山州东北部发生地质灾害的风险较高。

　　22日晚上到23日白天，盆地各市阴天转多云，有分散性的小雨或零星小雨，其中广元、绵阳西部、巴中、达州北部有阵雨或小雨。川西高原和攀西地区阴间多云有小雨或阵雨，其中攀西地区南部和阿坝州北部的部分地方有中雨。

　　23日晚上到24日白天，盆地各市阴天有小雨，广元、巴中、达州、南充、遂宁、资阳、广安7市及绵阳东部有中雨，其中巴中、达州、南充3市有大雨到暴雨。川西高原和攀西地区阴间多云有小雨，其中阿坝、甘孜2州北部有中雨。

　　昼短夜长

　　请远离“悲秋”情绪

　　天文教育专家说，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半，故称秋分。按照中国传统的农历二十四节气，秋分意味着真正进入秋季。因北半球天气转凉，大雁、燕子、杜鹃等开始成群结队地从逐渐寒冷的北方飞往南方。

　　气象资料显示，从秋分这一天起，昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10摄氏度以上；气温逐日下降，一天比一天冷，农谚说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”。

　　保健专家提示说，秋分之后，白昼短于黑夜，阴气加重，进入了“多事之秋”的时节，看到大自然的一片肃杀之气，人很容易生病和悲秋。克服这种“悲秋”情绪，在饮食上要有规律、口味要清淡，在精神调养上要保持乐观情绪，多想开心的事。

　　秋分后，气温降低的速度将会明显加快，公众还要时刻注意天气变化，及时添加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防着凉感冒，起居要注意对胃部和背部的保暖。

　　华西都市报记者 王浩野