国庆假期最后两天 四川阳光依旧生猛

    假期眼瞅着只剩下一条小尾巴，过了6日、7日，就是工作日了。假期最后两天，四川省阳光依旧生猛，各市午后日最高温保持在27-30℃的高度。工作日第一天，天有点变阴，我们还将迎接“寒露”节气的到来，仅仅从字面上来看，这个节气已经让大家感受到“微凉”了。

    5日，我省各市、州大部分地方以晴到多云天气为主。今天，我省各市、州仍以多云天气为主，阳光普照。今晚到7日白天，我省各市、州以多云天气为主，其中甘孜州北部、阿坝州大部和盆地西部沿山有阵雨或雷雨。秋季原本就十分干燥，加上连续的高温天气，空气湿度小，请大家注意补水。高原则需要防范森林火灾，请大家注意用火安全。

    7日晚上到8日白天，我省各市、州以多云到阴的天气为主，其中甘孜州部分地方，凉山州北部，阿坝州和盆地西部沿山有阵雨或雷雨。10月8日的16:47，是二十四节气中排列第十七的寒露到来的时刻。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。

    进入寒露后，大家最明显的感觉是气温降得快，全国大部分地区都受冷空气影响，一场秋风秋雨过后，气温下降8℃-10℃的寒潮比较常见。虽然气温经常“坐滑梯”，但没有秋风秋雨时，昼夜温差依然大，谚语云“白露身不露,寒露脚不露”，就是提醒大家不要继续穿凉鞋了，可以把凉鞋、短袖等放进柜子里“放假”了。另外，秋季为腹泻多发季节，应特别注意腹部保暖。

    秋季养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。在饮食上要少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，建议多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，水果可以多吃些雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、提子等。秋季干燥，注意皮肤保湿，涂唇膏以免干裂。（记者 王浩野）