鞋底也能看到你的骨健康 健康有异状 鞋底磨损是镜子

四川在线消息 (四川日报记者 石小宏) 在足球赛场上朝对手“亮鞋底”，多半要遭裁判亮红牌。而在日常生活中，“亮鞋底”同样可能要遭红牌，不过是对健康开出的—— 鞋底不同磨损的状况，其实可以反应出穿鞋人的骨健康状况

3双鞋的磨损 查出三把“问题骨”

“据说颈椎有问题的孩纸爱磨鞋底”、“有的人不磨鞋底，都很均匀，说明他走路姿势正确，身体健康”、“听说磨鞋底是因为腰椎不好，千万不要啊”……在网上，这类传言不少见。有人在街头随机找到了三位鞋底有不同程度磨损的志愿者，一起前往医院检查，以验证是否真如传言般可以反应骨头状况。

【一号志愿者】

女，60岁，退休

鞋子磨损：双侧鞋底外侧磨损严重

结果：腰椎旋转性侧弯

【二号志愿者】

男，20岁，学生

鞋子磨损：双侧鞋底外侧轻微磨损

结果：存在轻微的O型腿

【三号志愿者】

女，25岁，白领

鞋子磨损：双侧鞋底后侧轻微磨损

结果：腰椎轻微侧弯

专家观点：

3个月磨坏超两成要当心

成都市三医院骨科博士杨显春解释说，足、膝盖、腰椎、颈椎等在正常的生理状态下，应该处于平衡状态;如果哪个部位出现偏移、失衡，都会通过重力传导传到双足。正常步态被破坏，多次的摩擦就会通过鞋底磨损反映出来。

专家提醒，一般前脚掌磨损大多数情况属正常。不过，一双新鞋在三个月内就磨损掉了20%~30%的话，应前往医院排查是否存在骨科方面的问题。

常见磨损

· 鞋底外侧磨损

通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出，易致关节扭伤、损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎等。

· 鞋底内侧磨损

可能由膝内翻或扁平足造成。如足弓扁平，易致小腿肌肉过度紧绷，进而可能导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀;恐致前骨盆倾斜，进而腰背部疼痛。

· 大脚趾外侧磨损

多由于拇外翻造成，而拇外翻通常是先天造成，也可能由于脚尖长期朝下伸展造成的，如久坐，经常穿高跟鞋等。

· 脚趾处磨损。

若鞋面清晰可见大脚趾或小脚趾顶出来的痕迹，说明脚掌较宽但鞋子又太小，易致脚趾关节变得不稳等。

· 鞋口磨损。

多由于鞋子太大造成，走路时，反复摩擦会造成脚跟起泡，足底筋膜炎等。