【多彩校园】体育学科部“龙山论健”科学健身系列公开课第一讲开课
为响应国家关于落实“全民健身”国家战略，推动我校的科学健身传播工作落到实处，日前，由体育学科部主办、体育学科部功能训练中心承办的“龙山论健”科学健身系列公开课第一讲在体育馆功能训练中心正式开讲，来自学校各部门的30余名教职工参加了公开课。
此次公开课由体育学科部教师、中国体育科学学会首批认证体能训练师张勇主讲，他以“‘肩’韧不拔——国家体育总局科学健身18法之缓解肩部不适方法”为主题，从肩部基本结构、功能与常见问题、常用肩部功能评估方法、国家体育总局科学健身18法缓解肩部不适的相关动作以及更多实用肩部功能改善练习等方面进行了分享，指导教职工对自己的肩部灵活性、稳定性等功能进行自我评估，对改善肩部灵活性、稳定性、缓解肩部不适的相关训练动作要领进行了详细的讲解和示范，并带领教职工进行了现场练习和动作纠正指导。
老师们纷纷表示，此次公开课受益匪浅、意犹未尽。课程结束后，大家还纷纷向张勇老师咨询个人日常锻炼的动作要领和相关健身问题。
据悉，体育学科部“龙山论健”科学健身公开课还将持续开展，体育学科部功能训练中心以及相关训练场馆也将定期面向教职工开放，为老师们提供良好的锻炼场地设施条件，并通过更多丰富多彩的主题和生动活跃的形式，向全校教职工传播科学健身方法、宣传健康生活方式，积极推动我校全民健身事业的蓬勃发展。（张婷 编辑）（体育学科部 供稿）
背景资料：
“科学健身18法”是国家体育总局发布的由18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运动的小妙招组成的健身方法，旨在广泛传播科学健身新观点，积极推广“科学运动是良医”的全新理念，针对现阶段大众普遍存在的“不健身”和“不会健身”的问题，通过研发“一看就懂、一学就会、一练就有效”的科学健身小妙招，积极引导全民科学健身，倡导健康生活方式。
