营造健康心理，开启幸福人生——四川电大举办心理健康与心理调适专题讲座

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【四川电大人事处报道】 11月5日下午，全校专业技术人员在校本部二教3楼聆听了一场题为“做一个幸福进取者——情绪管理与压力应对”的精彩讲座。本次讲座是根据《四川省人社厅关于开展2015-2016年度专业技术人员继续教育公需科目学习的通知》文件精神举办的，是专业技术人员心理健康与心理调适专题的讲座之一。本次讲座由人事处与培训学院联合举办，主讲人为西南交通大学雷鸣副教授。

图1：四川电大举办心理健康与心理调适专题讲座现场

雷老师首先用游人面对张家界景区水泥石头栈道和玻璃栈道的不同反应来阐述积极心态的正面作用。图文并茂的讲解吸引了广大教师的注意力，接下来，雷老师按照章节带领大家熟悉并学习了教材内容，便于广大教师自学。随后就情绪管理与压力应对做了专题讲解，包括如何认识压力、压力带来的问题及积极效应，最后就如何积极应对压力做了详细的分析和讲解。

图2：西南交通大学雷鸣副教授在四川电大做讲座

本次讲座实用性强，对广大专业技术人员的压力管理方面提出了很好的建议，对营造一个健康的心理环境起到了良好的促进作用。