中考复习战胜疲劳的方法

经历过中考的人都知道，初三一年的学习强度是很大的，尤其是初三下学期，考生们总是要做很多的试卷，考很多的试，搞得同学们疲惫不堪。但中考是我们三年的追求，必须勇敢面对，我们要战胜复习中的疲劳。

怎样战胜复习中的疲劳现象？

学会休息

考生们要在生活之余学会休息，只有以逸待劳才能在考试中考到更好的成绩。在平时的生活中要学会科学安排学习时间，学生在一天或一周内的不同时间里的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期，而第四节课为疲劳显著时期；

注意各科学习时间的排列和搭配

一周中的周二、三、四为最佳学习日，周一和周五、周六为思想容易涣散、情绪波动的时期。因此，考生要注意各科学习时间的排列和搭配，做到文理相同、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替，使神经活动得到调节，减轻大脑的疲劳程度。那么，考生如何战胜复习中的疲劳现象呢？

听一些轻音乐

在这里，我建议考生们在平时的学习时可以听一些轻音乐。这些轻音乐可以通过心理作用影响人们的情绪与行为，从而影响考生们的学习和生活。考生们可以听一些类似于贝多芬的《田园交响曲》的乐曲。这些乐曲没有歌词，这样更能帮助考生们消除各种疲劳。

保持锻炼身体

再就是，在听音乐和合理安排科学学习方法的同时，考生们还应该保持锻炼身体的好习惯。锻炼身体也能在工作疲劳时帮助同学们缓解疲劳。学习的疲劳是脑疲劳，考生们可以通过锻炼身体这种方式改变状态，让大脑充分的休息。

科学安排学习方法，欣赏轻音乐，锻炼身体，这些都能很好的帮助同学们缓解疲劳。这会让同学们在接下来的学习中得到更高地效率。希望同学们能够高校的复习，今年中考取得满意的成绩。