网信中心开展 “缓解压力、高效工作、幸福生活”五四青年节座谈会

来源: news.swpu.edu.cn

网信中心在“大学习、大调研、大讨论”的活动中，了解到中心教职员工普遍感觉存在压力，特别是广大青年教职工在工作任务、职业晋升、家庭婚姻关系、子女教育等方面都或多或少存在诸多压力。

为了更好地缓解青年职工的压力，5月3日上午，在第69个五四青年节即将来临之际，网信中心全体青年职工在校工会书吧开展了以“缓解压力、高效工作、幸福生活”为主题的五四青年节座谈会。座谈会由中心书记肖晓华主持，邀请了四川师范大学大学生心理健康教育服务中心主任杨雪梅教授带领大家开展缓解压力的一些列活动。

在座谈会上，杨雪梅教授首先简单介绍了此次活动的情况，让大家放松心情，放下工作融入到活动中来。在潺潺流水、鸟语虫鸣的音乐声中，杨雪梅教授带领大家动起来。简单热身之后，杨雪梅教授引导大家共同参与了“第一次” 、“跟我一样”、压力自测、卡片面对面、一起品葡萄干等心理行为活动。通过“第一次”活动，大家体验了第一次跟所有同事握手，体验了拒绝和被拒绝等许多同事之间的第一次经历；通过“跟我一样”，大家增进了互相了解；通过压力自测，杨教授为大家做压力分析，为大家排解了压力，也让同事们分享了自己的减压方式；通过卡片面对面，让大家更多地懂得倾听；通过一起品葡萄干，更是让大家对一粒普通的葡萄干有了别样的体验。

时间在大家轻松愉悦的氛围中流逝。虽然接下来又将面对繁杂的工作，但是大家通过此次活动克服和调整了一些不良情绪，在正确排解压力、提高适应能力上有了新的认识。

此次不一样的座谈会让大家从认知和行动上都享受了一次彻底的“心理按摩”，为中心青年职工提供了一顿营养丰富的心灵大餐，有效疏导了大家的工作和心理压力，教会了大家如何在紧张的工作之余学会与压力共舞，如何让压力成为人生的一笔财富。这体现了中心党政领导对青年职工的人文关怀，同时也激发了职工的积极性和创造性，为更高效地工作提供了有效保障。(网信中心供稿 编辑/张晨蕾)

大家一起动起来活动现场

第一次握手活动现场

压力自测访谈现场

压力疏导现场

一起品葡萄干活动现场