今年“三伏天”共计30天

　　6月21日是“夏至”节气，意味着最热的夏天即将到来。专家说，夏至只是“热身”，真正的盛夏将从7月18日入伏开始，7月28日交“中伏”，8月7日交“末伏”，8月17日“出伏”，今年的三伏天共计30天，比去年少了10天。从夏至到入伏的这段时间内，要注意防暑，尽可能减少不必要的外出，若外出，应采取防护措施；要注意及时补水，常饮用凉开水、酸梅汤、绿豆汤、饮料等；多吃一些苦味和酸性食物；避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。新华社