三亚：百岁老人分享长寿“秘籍”

　　“最大的愿望就是希望儿孙健康幸福，自己和老伴还能再多活几年!”今年103岁的老人陈亚惠老人笑着说。

　　10月2日，农历九月初九，是我国传统的节日重阳节。获评“三亚十佳健康长寿老人”的10位长寿老人齐聚海南三亚南山长寿文化节，与大家分享他们的长寿“秘籍”。

　　来自三亚市崖城镇103岁的陈亚惠老人与93岁的伍亚梅老人伉俪情深，他们拥有一个四世同堂的和睦家庭。陈亚惠老人性格开朗，至今眼不花耳不聋，每天坚持冷水洗澡，喜欢散步，他说自己的“长寿秘籍”就是“四不”。

　　“菜、鱼、肉都吃，但是不抽烟、不喝酒、不嚼槟榔、不吃辣椒，这四样我都不沾。”陈亚惠老人说。

　　伍亚梅阿婆说，他们的“长寿秘诀”还有很重要的一点就是夫妻两人从不吵架，即使平时阿公做错事情她也不会责备。

　　“因为心态平衡，不吵架，他们寿命才能这么长。”陈亚惠与伍亚梅的儿子陈雄儒凑上前说，“我父亲很开朗，他喜欢跟人说话，喜欢交朋友。”

　　今年50岁的陈雄儒告诉记者，老人们日常生活简单，可以自理。他在家平时照顾老人多一些，节假日的时候兄弟姐妹们都会带着孩子们回家探亲，很是热闹。

　　“我父亲喜欢走动，不爱坐车，以前老出去找人，走三五公里是常有的事。我母亲以前做小生意，经常挑担子，所以身体非常硬朗。”陈雄儒认为，经常走路、活动也是老人们身体健康的原因之一。

　　陈雄儒告诉记者，今年93岁的伍亚梅自2000年摔倒了以后，腿脚有些不便，但值得高兴的是老人并无其他疾病，眼不花、手不抖，还能娴熟地穿针引线。

　　据了解，海南百岁老人比例和长寿指数均位居中国前列。三亚南山长寿文化节经过15年的打造，已成为海南省的重要节庆活动之一。